http://www.nicoleidaelisabeth.blogg.se/

http://ffitnessfood.blogg.se/

http://fridamandersson.blogg.se/

http://www.jbjorklundh.myshowroom.se/

http://knutlisa.tumblr.com/

http://sockerstis.blogg.se/

http://healthbyellenforsberg.blogspot.se/

http://fitnessfelicia.myshowroom.se/

http://ericacatherine.blogg.se/

http://elinth.myshowroom.se/

http://levleklivet.blogg.se/

http://jjennaa.blogg.se/

http://matiildamattsson.blogg.se/

http://sandrakarlssons.blogg.se/

Bilderna ovan är tagna från vår hashtag #wargpower, så vill man följa någon på bilderna ovan så hittar man dem där 🙂 // The pictures is rom our hashtag #wargpower on instagram.

–

Så himla bra jobbat vänner i veckans utmaning! Någon mer än jag som har ordentlig räningsvärk i rumpan? 🙂 Jag har kört 3 hela benpass i veckan och det känns riktigt bra. La in bulgariska utfall med hantlar i varje pass och den tar minst sagt i lilla rumpan!

Sedan måste jag säga att det är så kul att följa er i vår hashtag #wargpower. Är inne där dagligen och gillar era bilder och får så mycket inspiration. Vi är snart uppe i 2 000 bilder på bara någon månad. Wohoo vad ni är grymma!

Good job with this weeks challenge. I am so sore in my butt! How are you? I did 3 leg workouts this week and I put bulgraian lunges with dumbbells in each of them. My butt was burning 🙂 I also have to say that it´s so fun to follow your training in our hashtag #wargpower on intsgram. You give me so much inspiration and I check it out every day. You are awesome!

Ny måndag och ny fantastisk utmaning! Wohoo 🙂 Denna veckan kommer jag utmana er i en av mina absoluta favoritövningar för rumpan. OJ och AJ vad den bränner!

Jag utmanar er nämligen att göra 150 bulgariska utfall på varje ben innan veckans slut. Ni får dela upp det hur ni vill. Man kan göra den både med och utan vikter. Jag brukar lägga in den i mina benpass med 2 st 10kg kettlebell i varje han eller köra den utan vikt i mina cirkelpass.

A new week and a new fantastic challenge. This week I challenge you to do one of my absolutely favorite exercises for the butt, Bulgarian lunges. You can do it with and without weight. I usually put it in my leg workouts with 10kg kettle bell in each hand or without weight in my circuit workouts. I challenge you to do 150 rep on each side divided as you wish. Who wants to join?

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg –> http://idawarg.se ‎och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:)

SÅ vilka är på denna veckas utmaning?!
#WARGPOWER

http://elinth.myshowroom.se/

http://ffitnessfood.blogg.se/

http://dansbyvendela.fitnessguru.com/

http://eeolofsson.devote.se/

http://www.pepplollo.blogg.se/

http://fitnessmilli.se/natha

http://knutlisa.tumblr.com/

http://jaensson.blogg.se/

http://www.systrarnastark.blogspot.se/

http://byellenforsberg.blogspot.se/

http://www.nattstad.se/eelinjjohanna

http://www.nicoleidaelisabeth.blogg.se/

http://ericacatherine.blogg.se/

http://patrycjaa.blogg.se/

http://joohannas.blogspot.se/

http://jjennaa.blogg.se/

http://www.traindirty.devote.se/

http://www.wewellness.spotlife.se/

http://allltidanna.blogg.se/

http://josefinesilvia.myshowroom.se/

http://josefineedquist.blogg.se/

http://elinafront.blogg.se/

http://andreab.blogg.se/

amandajohans.forme.se

http://noalik.blogg.se/

Alltså jag säger bara WOW! Riktigt imponerad av era stretchbilder i #wargpower efter denna veckans utmaning. Grymt jobbat! Hur har det känts? Känner ni er mjukare i kroppen efter en veckans daglig stretch? Så kul att följa er både på instagram och på bloggen. Vill man följa någon av alla grymma tjejer på bilderna ovan hittar man dem i hashtagen #wargpower på instagram. Imorgon kommer en ny grym utmaning upp och jag hoppas ni är taggade? 🙂

WOW I´m really impressed of all your stretch pictures in #wargpower. Good job everybody who´s in this weeks challenge! How does your body feel? If you want to follow anyone of the awesome girls above you´ll find them in our hashtag #wargpower on instagram. Tomorrow I will give you a new challenge 🙂