#WARGPOWER

VECKANS UTMANING – SQUATS

Wohoo det är världens bästa dag… MÅNDAG och dags för en ny underbar utmaning! Denna är lite till mig själv då jag är uppe i en 6 veckors squat program. Har bestämt mig för att kunna göra tyngre djupa squats med bra teknik.

Därför utmanar jag er denna veckan att göra minst 500 squats. Ni får dela upp det hur ni vill och köra med eller utan vikt, använda som uppvärmning eller morgonträning.

Wohoo it´s monday and a new wonderful week and time for a fantastic challenge. This week I challenge you to do 500 squats before the end of this week. You can divide it how you want and do with or without weights, use as a morning workout or warmup.  Who wants to join this weeks challenge? Hashtag your pics with #wargpower on instagram. 

this weeks challengeMan kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg –> http://idawarg.se ‎och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:)

SÅ vilka är på denna veckas utmaning?! Nu jäklar kör vi!

#WARGPOWER

DENNA VECKAS #WARGPOWER

IMG_7354.JPGIMG_7353.JPGIMG_7352.JPG

Erica

browneyedgirl

Louise

Lisa

jennifer

Linnea

Jennifer

Nicole & Elin

Cornelia

Adelina

Elina

Emma R

Sofie

Ellen Forsberg

Janina Rydiander

Ottilia

Louise

Angelika

Jennifer

Wilma Gunnari

Olivia

Emma

Sofia

Alltså ni är ju bara för bra! Vilket ös det har varit i denna veckas utmaning. Wohoo vad glad man blir av alla era bilder från #wargpower på instagram! Hoppas ni är lika taggade och på nästa veckas utmaning som kommer upp imorgon kl 7.00 här på bloggen?!

English: You are totally awesome!! Your pictures from #wargpower makes me so happy! Tomorrow 7.00 I will post a new weekly challenge and I hope you´re all in!

VILKEN INSPIRATION

deltagare veckans utmaningIMG_7098.JPGIMG_7100.JPGIMG_7099.JPG

Erica

Tilde

nicole

Emma R

Linnea

Ramona

Ida

Josefine

frida

Ellen Forsberg

Emelie

Nathalie

Paulina

Emma

Louise

Petra

sandra karlsson

Amanda

Alltså så mycket fina bilder som ni laddat upp i #wargpower denna veckan har det nog aldrig varit där! Vilken inspiration jag får av er både där och genom att gå in på era bloggar. Vill man följa någon på bilderna ovan så hittar man dem i hashtagen #wargpower på instagram. Imorgon kl 7.00 kommer det upp en ny härlig utmaning som jag hoppas ni alla är på?!

English: So many nice pictures you´ve upload in #wargpower this week. I get so much inspiration from you both on instagram and when I look in your blogs. If you want to follow anyone on the pictures above you will find them in the hashtag #wargpower on instagram. Tomorrow 7.00 I will post a new wonderful challenge I hope you will join?!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!