Wohoo det är måndag och dags för en ny underbar utmaning igen. Denna veckan är det dags för löpning och ni hittar utmaningen på videon nedan…

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg –> http://idawarg.se ‎och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:)

SÅ vilka är på denna veckas utmaning?! Nu jäklar kör vi!

#WARGPOWER

–

English: Wohoo it´s a new wonderful week and time for a new wonderful challenge. This week I challenge you to run… For beginners: 20km and for experienced runners 40km before the end of this week. You can divide it how you want and do not forget to hashtag your pictures with #wargpower on instagram.

If you have a blog you can participate by leaving a comment below that you are in + your blog adress. Then you do a post on your blog about the challenge and links –> http://idawarg.se In the end of this week I will do a post on my blog and lil everyone thats in the challenge. Yeey, Who wants to join?! Let´s run!

http://nattstad.se/schouhan

http://elinhealth.shapemeup.se/

https://www.facebook.com/PTsof?fref=ts

http://www.pepplollo.blogg.se/

http://idaochidrotten.devote.se/

http://jjennaa.blogg.se/

http://healthbyellenforsberg.blogspot.se/

http://www.nattstad.se/healthywithlisa

http://hundredkitchenstories.blogg.se/

http://nattstad.se/andreatherese

http://www.superhealthy.blogg.se/

Woop woop! En vecka med gummibandsträning har gått och ni har varit så aktiva i hashtagen #wargpower vilket jag tycker är så kul! Massa härliga matbilder denna veckan så jag blev både hungrig och sugen när jag kollade igenom 😀 Haha. Grymt jobbat denna veckan alla och imorgon kl 7.00 kommer en ny härlig utmaning upp så missa inte!

Vill ni följa någon ovan så hittar ni dem i hashtagen #wargpower på instagram. 

English: Woop Woop! A week with rubber band workout has gone and tomorrow 7.00 I will post a new wonderful challenge here on my blog and I´ll hope you´re all in?! Above you can see all that participated in this weeks challenge and if you want to follow anyone you´ll find them in our hashtag #wargpower on instagram. 

Wohooo det är en ny vecka och dags för en ny brännande utmaning. Många av er har frågat efter övningar med gummiband och nu jäklar kommer här en hel workout. Har man inget band kan man köpa det HÄR, annars kan man hitta dem i närmaste sportaffär eller att låna på gymmet. Men ett gummiband är en riktigt bra investering som man kan ta med överallt när man reser.

Jag utmanar er att köra detta träningspass minst 3 gånger innan veckans slut.

English: Wohoo it´s a new week and a new burning challenge. This week I challenge you to do my Rubber Band workout below at lest 3 times before the end of this week. If you don´t have a rubber band you can order one HERE.

If you have a blog you can participate by leaving a comment below that you are in + your blog adress. Then you do a post on your blog about the challenge and links –> http://idawarg.se In the end of this week I will do a post on my blog and lil everyone thats in the challenge. Yeey, Who wants to join?! Let´s GO!

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg –> http://idawarg.se ‎och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:)

SÅ vilka är på denna veckas utmaning?! Nu jäklar kör vi!

#WARGPOWER