God morgon mina hjärtan! Jag har det grymt på Yasuragi tillsammans med Natasha och njuter av god mat, miljön, lugnet och trevligt sällskap. Har nu också suttit och kollat igenom veckans #wargpower som var så sjukt inspirerande. (Vill ni följa någon på bilderna ovan så hittar ni dem i hashtagen #wargpower på instagram.) Blev riktigt peppad att dra igång med min egen träning under veckan nu. Idag kommer en ny utmaning upp på min youtube och jag hoppas att ni alla är taggade och hakar på? 🙂 Wiii. Puss, I

God underbar morgon mina älsklingar! Ny vecka och dags för en ny fantastisk utmaning. Denna veckan har jag valt en av era önskerubriker… ”Kim Kardashian Butt Workout”. Många av er har även frågat efter övningar för rumpan som inte belastar knäna och i denna videon hittar ni bara sådana 🙂 Min rumpa brände rejält efter att ha kört denna workouten i alla fall vill jag lova 🙂

Jag utmanar er att köra passet på videon minst 4 gånger innan veckans slut. Glöm inte att hashtagga #wargpower på instagram så jag kan följa er träning. Så vilka är på veckans utmaning? Nu kör vi!

Kolla på videon HÄR!

Glöm inte tagga #WARGPOWER på instagram.

–

Wohooo nu är det äntligen ny vecka och dags för en ny underbar utmaning! Denna veckan är det dags för den populäraste utmaningen genom tiderna och det är Squats! Jag utmanar er att köra minst 500 squats innan veckans slut. Ni får dela upp det hur ni vill, köra med vikter eller utan vikt. Jag själv kommer att vara med och kör det här som en uppvärmningsvecka inför att starta igång med Russian Squat routine nästa vecka. SÅ vilka är på denna veckas utmaning?! Nu jäklar kör vi!

Video med lite tekniktips på squats mm. hittar ni HÄR!