LÅGINTENSIVTRÄNING.

Powerwalk, lätt joggning-, cykel, yoga, rodd mm. på 60-70% av din maxpuls. Lågintensiv träning är bland de bättre motionsformerna för fettförbränning då kroppen i större utsträckning använder sig av fett istället för lagrade kolhydrater. Dock måste man köra längre träningspass, minst 40 min för att få bäst effekt!

God Morgon!

Idag är det på med klackarna, spetströjan och de små hotpantsen och bli en riktig showgirl! Har föreställning på skolan och ska dansa ett riktigt showjazznummer som Micke gjort 🙂 Ska bli roligt!

Här är en bild på mig från audition till förestälningen…

Innan det är dags att gå till skolan för 100:e gången denna veckan så ska jag njuta av min ledighet i solen…

Åh äntligen är det fredagkväll och ledig är jag ända tills imorgon då det är dags för föreställningar på skolan!

Idag har dagen sett ut så här…

-BALETT. Haha KAOS! Jag var skit pigg och på bra humör men min kropp ville bara sätta sig ute i solen och fika eller något! Dansa ville den inte i alla fall! Jag försökte men var väldigt okoncentrerad! Kändes inte som jag var ensam om det heller 😀

– INSTUDERING. Tränade och finslipade det moderna stycket idag! Det är mycket material och mycket som inte sitter ännu! Hur ska detta gå?

– LJUSREP. Imorgon är det studioföreställningr på skolan då elever på utbildningen gjort egna stycket som ska visas upp. Jag är med i ett numer som Micke i min klass koreograferat! Idag var det stageing och ljusrep som gällde!

Hade på mig mina nya fina dansklackar som jag köpte för halva mitt CSN igår på en riktig ballroomaffär :S Billiga var de inte men det får de väl vara värda när de är handgjorda och bra kvalite och dessutom är det ett måste för alla showgirls att äga ett par riktigt bra klackar man kan dansa i!

Hihi gammal disco brud som jag är valde jag ju självklart klackarna med swarovskikristaller på 😀