Här kommer tips på grymma rump/ben övningar. Kör hårt! 🙂 // Tips on good butt/leg exercises.

Idag är det inte vilken dag som helst utan det är faktiskt semeldagen. Wohoo. En semla består i stort sett endast av saker som jag är känslig mot, dvs. mjölk, gluten, socker och jäst 😀 haha. Men under förmmiddagen så gick jag förbi ett ställe som heter Ecoist och såg att de hade ekologiska, gluten-, laktos och sockerfria semlor och passade på att köpa med några till mig och mina överkänsliga kollegor. OJ så goda de var! Med den semlan i kroppen känner jag mig tokladdad på att möta upp Alexandra för ett rumppass. YEEY!

Har ni käkat någon semla idag?

Här har vi dem, de magiska semlorna.

Först och främst, TACK för att ni delar med er om vilka ni är. Har suttit och läst igenom alla era kommentarer och det är så kul att få läs om er! 🙂

Idag mår jag bättre men är fortfarande snuvig. Var i alla fall på StudioDQ igår med fina Angelica och lärde henne några Pole moves 🙂 Vilken naturbegåvning. Superkul och kände inte alls av min förkylning förutom att näsan rann 😀 haha.

Trots att jag känner mig pigg och superpepp på träning idag så låter jag som att jag är dödssjuk och ska endast gå till gymmet och köra lite rehab styrka + stretch för att sedan gå hem och boosta med massa mat, vatten och sömn så jag imorgon vaknar upp som en osnuvig nyponros. Vad tror ni om det? 😀 Haha.

Where at StudioDQ yesterday with cute Angelica and thaught her some Pole moves. What a natural talent! I still have a cold so today I should go to the gym and just do some rehab exercises + stretch and after that I will boost with a lot of food, water and sleep. When I woke up tomorrow I will be hale and hearty 🙂

Den enda bilden jag tog igår var den här suddiga tagen med mobil… FLUMMIGT inlägg kräven en flummig bild… ;D