Många av er frågar mig om jag kan lägga upp träningspass man kan göra hemma eller tipsa om övningar. Mitt svar på den frågan är att det kommer jag och har redan gjort. Jag har en youtubakanal http://youtube.com/idasfitness där ni hittar massor av tips och hela träningsprogram ni kan köra hemma och på gymmet. Fler videos kommer då jag under våren kommer bli ännu mer aktiv på youtube så gå in HÄR och prenumerera på min kanal så ni inte missar någon film 🙂

If you want more tips on exercises to do in the gym or at home I think you should check out and subscribe on my youtube channel http://youtube.com/idasfitness

Här kommer en happy after workout dans 😀 // Here is a happy after workout dance.

[youtube id=”rL_q9R1e92Q”]

I fredags var jag och spelade in en podd hos söta Frida på Trendsnack. Hon intervjuade mig om allt möjlig och det är lite läskigt att göra poddar då det lätt blir väldigt privat.

Vill ni lära känna mig lite mer så lyssna på podden HÄR!

A swedish podcast.

I lördags så var jag och spelade in en dansvideo med min vän Alex som är lärare och koreograf. Till hösten så kommer man kunna ta klasser för honom på balettakademien och han är grym och gör superroliga koreografier så är ni danssugna, missa inte det! 🙂

Staurdaty I recorded a dance movie with my friend Alex who is a teacher and choreographer. This video is promotion for his upcoming classes at The balett Academy. 🙂

Jag, Alex och Evelyn i lördags 🙂

[youtube id=”riAupoElW-U”]