Alla har vi olika fötter och jag tror att det finns lika många perfekta löpskor som fötter. Men många har frågat om tips på löpskor och jag måste erkänna att jag inte är något proffs på det så jag tänkte att det är bättre ni tipsar varandra här nedan.

Vad använder ni och vilka är era bästa tips på hur man hittar rätt löpskor?

Jag själv använder mig just nu av Pumas Faas 300 V3 Wn´s och älskar dem. De är även utrustade med reflexer (de sträckade linjerna) så spriter man ute på kvällen är de perfekta. 

Sitter och inväntar kvällens Pole Dance träning på StudioDQ. Har längtat hela veckan efter den så ska bli riktigt kul att hänga i stolpen lite.

Igår var jag och min pojkvän och söndagstränade. Vi körde ett riktigt tufft benpass som såg ut som följer…

Uppvärmning – Solhälsningar och squats utan vikt.

10 X 1 Marklyft 20kg

10 X 2 Marklyft 40 kg (Fokus teknik.)

10 X 4 Marklyft 50 kg

10 x 3 raka Marklyft 50kg

10 X 3 Dunbell squat 20kg

10/ben X 4 Statiska utfall smith maskin 50kg

Superset: 10 höftlyft 25kg + 10/ben kliva upp på pall 16kg

.

Efter träningen blev det lite stretch + 1 supergod protein smoothie med banan, avokado, äpple, kokosvatten och hampaprotein och sedan en härlig promenad hem. Perfekt söndagskväll med andra ord.

Skönt att sträcka ut lite efter benpasset 🙂

Jag får ofta höra att jag är lik någon men det finns 2 personer som alltid är återkommande och det är Khaleesi (Emilia Clark) i Games Of Thrones och Carolina Gynning. Inte mig emot då det är 2 väldigt vackra kvinnor. Jag har fortfarande inte sett Games Of Thrones så där kan jag inte säga så mycket om vad jag tycker. Jag har aldrig heller tyckt att jag och Gynning är lika men fick bilden nedan skickad till mig och JA där kan jag faktiskt se likheter.

Vad tycker ni?