Plåtade för tidningen Kurera hela förmiddagen. Kommer bli omslag, övningar och intervju i januarinumret så håll utkik 🙂 Riktigt trevligt gäng och ser verkligen fram emot att se resultatet 🙂

Efter plåtnigen drog jag dräkt till gymmet och körde ett benpass. Puh det var tungt men så skönt. Jag kommer under en period dra ner på min egen träning av flera anledningar så gäller att ta vara på de tillfällen jag ska träna på. (Vill ni veta varför så gå in på min app i Mikz och läs. Ladda ner den gratis HÄR.) Benpasset var riktigt bra och kommer skriva mer om det imorgon i bloggen så håll utkik.

English: Was shooting for the magazine Kurera all morning. It will be a cover, my favorite exercises and an intervju in the january issue. Really nice people to work with and I can’t wait to see the result! After shooting I went to the gym for a leg and butt workout. It was really heavy but so nice! I will write more about the workout in my blog tomorrow 🙂

Wohoo nu är det måndag och dags för en rykande färsk utmaning. Eftersom förra veckan var lugn så kör vi på stort idag och jag har valt en av era önskemål till utmaning och det är att göra ett helt träningsupplägg för en vecka så här kommer det…

English: Wohoo finally monday and time for a new challenge. This week I´ve chosen one of your wishes of challenge and hat is to do a whole workout schedule for one week and here it is…

–

En veckas träningsupplägg: // One week workout schedule:

Måndag: Cirkelträning ben – VIDEO HÄR. // Monday: Circuit workout leg – VIDEO HERE.

Tisdag: Överkropps workout – VIDEO HÄR. // Thuesday: Upperbody workout – VIDEO HERE.

Onsdag: Power Walk på minst 40 minuter. // Wednesday: Power Walk at least 40 min.

Torsdag: Magträning – VIDEO HÄR. // Thuesday: Ab-workout – VIDEO HERE.

Fredag: Vilo dag. // Friday: Rest day.

Lördag: Fatburning workout – VIDEO HÄR. // Saturday: fatburning workout – VIDEO HERE.

Söndag: Stretchpass – VIDEO HÄR. // Sunday: Stretch – VIDEO HERE.

–

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg –> http://idawarg.se ‎och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:) // If you have a blog you can participate by leaving a comment below that you are in + your blog adress. Then you do a post on your blog about the challenge and links –> http://idawarg.se In the end of this week I will do a post on my blog and link everyone who participate in the challenge.

#WARGPOWER

1. Crop Top – HERE // 2. Jeans – HERE // 3. High Boots – HERE // 4. Dress – HERE // 5. Top – HERE // 6. Boots – HERE // 7. Tights – HERE

–

Allt ovan är nu mitt 🙂 Tror ni jag var shoppingsugen? haha. Finns så galet mycket snyggt och nätshopping har blivit min grej! Livsfarligt men så jäkla smidigt!

English: Everything above is all mine now 🙂 Do you think I was in a shopping mood? Haha. There´s so much nice things in store right now and online shoping has become my thing. So dangerous but so nice 🙂 Just love it!