UTFALL 

HOPPANDE UTFALL

BAKÅTKICK MED RAKT BEN 

KISSANDE HUNDEN

SQUATS MED SIDOKICK

BEN & RUMPA
20 utfall
20 hoppande squats
20/sida benlyft bakåt
20/sida kissande hunden
20 squats med kick åt sidan
X 3

–

Good morgon älsklingar! Hoppas ni är taggade på ett härligt ben och rumppass. Här kommer ett jag körde uppe på terassen här om dagen. Man behöver inga redskap så finns inga ursäkter till att inta vara med.

Tycker man det är för lätt så öka antal varv och/eller lägg på vikt. Tycker man det är för jobbigt så minska antal reps.

Hoppas ni gillar passet, nu kör vi! Puss, I

God måndag från Paradiset älsklingar! Nu har äntligen min fotograf Lisa och hennes kompis Mikaela kommit hit och vi har så trevligt tillsammans. Vi har även kört full fart med fotning, filmning och redigering och det känns så bra.

Här om dagen åkte vi till en superfin strand där vi hängde i några timmar för att fota och kolla efter fina platser. 

Vi hittade denna gungan som jag och Lisa tyckte var perfekt för att ta bilder tillsammans och det började ju bra…

Sedan skulle vi i försöka stå upp och ja ni ser ju, det gick åt h*lvete! haha. Så himla roligt hade vi i alla fall.

Slutade med att jag fick stå själv istället. 

Efter lite fotande så tog vi lunchpaus. Jag kunde ha suttit där i timmar då tiden bara går när man har så vacker utsikt. Jag åt fried Rice with Vegetables och NO EGG! Haha. Jag kan verkligen inte få nog av denna maträtt! Äter minst en sådan om dagen. Så himla gott är det och jag fattar inte varför Thairestaurangerna i Sverige inte får till det lika gott? Vill testa göra hemma sedan. Har ni något bra recept så dela gärna med er?

Sedan fick jag även berättat för mig att de här fina träden är bananträd. Ååå känner sådan kärlek till dem. Drömmen är att ha ett eget bananträd hemma. Kan dock bli lite svårt i Sverige va? Haha.

Nej nu ska jag gå en sväng till gymmet ovh träna fota lite övningar. Ha en fantastisks måndag älsklingar!

VECKANS MÅENDE
Toppen! Jag mår verkligen som bäst när jag befinner mig i ett land med ljus och värme. Att det även finns världens godaste mat (enligt mig) här och massa färsk frukt gör ju inte saken sämre.

VECKANS LÄSKIGASTE
Att både flyga och att åka den där jäkla båten över mellan Koh Samui och Kom Tao. Det var väldigt stormigt när vi åkte och alla runt omkring en låg och spydde så det var med nöd och näppe jag klarade mig iland utan att spy kan jag säga.

VECKANS GODASTE MÅLTID
Okej den här maträtten kanske inte ser så mycket ut för världen men jag är HELT besatt! På mitt favoritställe La Carotte så har jag hittat denna lilla nudelrätt med glasnudlar, grönsaker, tofu, mint, shitake svamp som är woakad i en lime/chilisås som är helt magisk! Har försökt fråga kocken hur hon lagar denna rätt men hon förstår mig inte riktigt tyvärr. Jag kommer äta denna varenda dag tills jag åker hem! Haha.

VECKANS JOBB
Har laddat upp samarbeten, svarat ikapp på mailen, bloggat och massa annat. Får sådant härligt arbetslugn här från. Nu är även min fotograf här så nu blir det att fota massor.

VECKANS KLÄDESPLAGG

Denna (reklamlänk) bikinin! Så fin!

VECKANS TRÅKIGASTE
Tycker inte det har hänt något tråkigt alls här. Livet leker! 🙂

VECKANS LÅT
First Time – Kygo, Ellie Golding

VECKANS BÄSTA
Att få spendera min tid på Koh Tao med mitt hjärta. Jag är så tacksam över att jag är här och ja njuter av varenda sekund! Vill aldrig lämna!

VECKANS BOOST
Sol, god mat, massage, frukt, bad, mitt hjärta, vänner och livet. Haha allt är en boost just nu!

VECKANS MYSIGASTE
Att åka till den lilla paradisstranden med våra vänner Tomas och Samanta. De har hus här och vet om alla öns godbitar. Så himla snällt att de tar med oss på utflykter. På den lilla stranden vi var på här om dagen så fanns det en liten bar med reagge musik och en restaurang med den godaste maten. Kunde inte bli mysigare!

VECKANS MEST LIKADE BILD