Bild 1-5 lånad av nwt.se
.
I helgen så var jag i Åmål och medverkade i min gamla dansskolas (Danscenter Sofia Westlund) 20-års jubileum. Blev intervjuad av min gamla danslärare på scenen och i slutet av showen så drog vi av en dans ihopsatt med massa gamla steg som vi lärde oss för 20 år sedan. Tänk att alla stegan satt i ryggmärgen. Så galet kul var det och det blev en helg fylld med nostalgi och selfies ð haha.
Ni kan se vlogg får helgen + när jag dansar HÄR och från dag 2 HÄR.
God morgon mina hjärtan! Jag har en så galet rolig grej att berätta för er nu! Det är nämligen så att bästa Glossybox som sponsrar träningsresan till Thailand och kommer tävla ut en gratis biljett till någon av er.
SÅ är någon sugen på yoga på terrassen varje morgon, massa träning, god mat, sol, bad och härliga människor så in och tävla –> HÄR nu! Wohoo LYCKA TILL!
Om någon vet att ni verkligen vill ha en plats så kan man självklart boka som vanligt. Dock har vi endast 3 platser kvar nu så lämna i så fall din intresseanmälan –> HÄR!
Hej mina hjärtan! Jag har sådan träningsvärk då jag igår testade lite övningar från Biggest Challenge. Själv körde jag lite tabataövningar i form av burpees och mountain climbers (som ni kan se video på nedan) varvat med armhävningar, sit-ups och rygglyft och avslutade med stretch. Så härligt att få upp pulsen lite och nice att inte behöva gå iväg till gymmet utan man kan faktist få ett bra pass hemma.
Varje vecka så kommer nya utmaningar och övningar upp i Biggest Challenge och har ni inte kollat in det så måste ni göra det. Man kan få massa ny träningsinspiration. Ni hittar utmaningarna –> HÄR!
Vill också påminna er om att kolla Biggest Loser som går på Sjuan måndagar och tisdagar kl 21.00. Jag har inte alltid tid att se det när det går live på TV utan brukar kolla ikapp på TV4 Play –> HÄR! Det är så kul och häftigt att se deras utveckling och hur de kämpar. Har ni skaffat er någon favorit ännu? Puss, I
(Inlägg i samarbete med Sjuan)
