Hej mina hjärtan! Nu ska vi prata lite kost här. För snart 5 år sedan besökte jag min zonterapeut och hon gav mig den (vad jag tyckte då) hemska uppmaningen till att helst sluta konsumera komjölk. Jag älskade mjölk och kunde inte förstå hur jag skulle klara mig utan? Vad skulle jag göra utan kvarg, yoghurt och keso? Jag bestämde mig i alla fall för att testa och blev helt chockad över hur mycket bättre jag mådde efter bara några veckor. Den hjärndimman som alltid brukade komma på eftermiddagen försvann och jag kände att jag återhämtade mig bättre efter träning. Hade även innan haft mycket problem med magen som successivt blev bättre efter att jag slutade med mjölk då min kropp inte klarade av att bryta ner det. Måste säga att det var ett av de bättre valen jag gjort i mitt liv och jag ångrar det inte.

Det som är bra är att det finns så många och goda växtbaserade alternativ nu för tiden. Jag har hittat 2 grymma drycker från Planti som heter ”Oat Latte” och ”Oat Mocha” som är galet goda och så lätta att ta med om man vill ha snabb energi on the go. De är helt växtbaserade och gjorda på havremjölk. Perfekt att unna sig en sådan innan träning för att få lite extra energi!

(Inlägg i samarbete med Planti)

TOPPAR: 1. HÄR // 2. HÄR // 3. HÄR
SHORTS: 1. HÄR // 2. HÄR // 4. HÄR

–

God morgon mina hjärtan! Många av er har frågat om jag inte kan tipsa om mer träningskläder. Jag har inte riktigt fått till det innan men nu ska jag göra ett försök här. Träningen blir ju så mycket roligare med fina träningskläder 🙂

Ovan ser ni några härliga favoriter inför sommaren. Älskar att träna i shorts och älskar att löpträna i luftiga shorts som nr 1 och 2.

Sedan för er som vill kolla hur det går för mig i min banandetox kan kolla första dagen –> HÄR!

Hej vänner! Här kommer lite banandetox update. De här bilderna är från dag 2 på banandetoxen och jag har ALDRIG i hela mitt liv sett min mage så platt i avslappnat läge! Brukar alltid ha en kula längst ner men hur mycket jag än försökte spänna ut så gick det inte. Kanske inte syns så mycket på bilden men oj vilken annorlunda känsla!

Första dagen kände jag mig lite yr och illamående med huvudvärk (avgiftningssymptom) men redan dag 2 så kände jag mig bättre och pigg. Känner heller inte att jag missar massa god mat eftersom jag ändå inte ens knappt kan tugga en banan än pga. tandställningen. Tänderna gör fortfarande ont så den här banandetoxen satt så lägligt.

Är nu inne på dag 3 och känner mig toppen. Börjar dock bli lite trött på banan men det funkar ändå då jag varierar mellan banansmoothie, bananglass med vanilj och kanel smak, chokladbananglass (häller ner lite kakao), grön banansmoothie med spenat och vanlig banan. Haha tänk vad mycket man kan göra med banan?

Även superkul att alla jag träffar endast vill prata om denna detox och är sugna på att själva göra den. Som sagt så är det här inget jag vill pusha folk till att göra utan bara något jag själv vill testa som en utmaning och kommer det positiva grejer med det så är det ju en bonus.

För er som är känsliga för bajs ska sluta läsa nu. Haha. Kommer ej gå in på detaljer men kan säga som så att om man har problem med en trög mage så är den här detoxen bra 😀 Bananerna kommer in och… de kommer ut! Haha fort går det. Många varnade mig för att jag skulle få forstoppning men nej nej. Äter man gröna bananer så kanske men äter man mogna bananer så går det undan.

Nej nu ska jag sluta tjata och gå och tillaga lite lunch… 6 STORA bananisar. MUMS!