God morgon vänner! Kanske lite opassande med ett träningsinlägg så här dagen efter en stor festdag. Jag var även ute själv en sväng igår och hade mina tjejkompisar över på fest. Så himla mysigt och jag har kommit på att jag är som lyckligast i deras sällskap! Är så tacksam över att vi har så bra sammanhållning och känner typ att den blir bättre och bättre med åren. Har även sådan tur att de flesta av tjejkompisarna även har flyttat till Stockholm ♥ Vi hängde i alla fall hos mig igår och jag bjöd på glögg, pepparkakor och choklad och sedan gick vi ut en sväng på Åmåls enda ”nattklubb” om man nu kan kalla det så. Haha. Jag föredrar i alla fall förfester bäst. Idag känns det väldigt skönt att det inte blev mer än 1/2 kopp glögg igår. Gick loss på mammas hembakta pepparkakor och chokladen istället 🙂

Men nu till träningen… Min kusin Victoria jobbar på ett gym som heter Etage 5 här i Åmål så jag har varit där och tränat 2 gånger i veckan. Jag vet inte vad som hände men shit vilken träningsvärk jag fick. Eftersom jag kommit igång med styrketräningen bra det senaste så brukar jag bara bli lite småstel men alltså mina ben och rumpa har varit så ömma i veckan! Tror det kan bero på att deras benpress har en annan vinkel än den jag brukar köra på. Där ser man hur en liten variation kan göra så mycket. Sedan körde jag även höftlyft med vikt som ni kan se ovan. Riktigt bra övning som tar enormt bra i rumpan! Har ni inte testat så testa 🙂

Uppvärmning: 10 min crosstrainer

Superset 1: 
12 benpress
8 smala armhävningar
X 4

Superset 2:
10/sida utfall med hantlar
12 höftlyft med vikt
X 3

Superset 3:
12 squats i cable cross
10 marklyft i cable cross
X 3

15/sida sidogång med gummiband

God morgon och God Jul finisar! Hoppas att ni hade en fantastisk julafton igår? Det hade jag i alla fall med min familj och släkt. Vi spelade spel och pratade till kl 1.00 igår, så himla mysigt! Är så oroligt tacksam över att jag har en så fantastisk familj och släkt som håller sams, förutom när vi spelar spel då. Haha tävlingsmänniskor! Jag vet att det finns många där ute som inte kopplar ihop julen med något positivt utan snarare tvärt om. En dröm jag har för framtiden är att ha julen hemma hos mig och bjuda in alla som vill med massa god mat, lekar, dans osv och fira världens roligaste jul! Hur kul hade inte det varit? Måste bara skaffa större boende men det gör vi ju nu i februari så håll utkik efter inbjudan i framtiden 🙂 Haha.

Men nu tillbaka till denna julafton. Jag ansträngde mig i år och hade gjorde 3 olika veganska rätter på julbordet som jag var riktigt nöjd med! Det var den veganska skinkan (Klick!), sedan gjorde jag en sjukt god saffransgryta med Oumph som jag absolut ska göra igen!  Grytan ser inte så god ut på bilden men den var godare än den ser ut att vara kan jag lova. Men det som blev mest poppis var min rödbets/grönkåls/äpplesallad. Den tog helt slut och det förstår jag 🙂 Vill ni ha recept på grytan och salladen så säg till?

Nej nu har jag suttit på rumpan i 1,5 dygn så dags att röra lite på sig i form av en power walk. Ha en fin dag älsklingar! Puss, I

GOOOD JUL finisar! Kan ni fatta att det är julafton idag? Det kan inte jag i alla fall. Igår så kändes det som vår och solen sken som aldrig förr. Underbart men skulle gärna vara med om en vit jul snart. Tycker det är så himla mysigt med snö. Igår klädde vi granen och måste säga att vi aldrig haft så fin och tjock gran ever här i Åmål. Spelade även Bingolotto men alltså ingen vinst som vanligt! Har spelat så många år men aldrig vunnit! Igår var jag nära på att vinna en gourmet kryssning men jag hade nog mer kallat det för straff! haha. Kryssning ä inte min favorit!

Funderade på en grej igår… vilken dag klär ni granen? Vi gör det ALLTID kvällen 23 december. Vet att vissa gör det i början december men det skulle kännas så konstigt för mig! Det ska vara som det allts har varit 😀 haha!

Nej nu ska jag sätta fart här. Ska laga vegansk julskinka, grönkålssallad och kikärtsgryta med saffran till julbordet idag. Någon av er som lag till något veggoalternativ på julbordet i år? Önskar er en fantastisk julafton nu! PUSS, I