Har inte hunnit gjort någon årsresume av 2010 ännu och det känns som ett måste!

2010 var ett mycket bra år då många positiva saker hände och jag började hitta mig själv mer och mer. Här kommer del 1…

– NEW YORK. Började året på det bästa sättet man kunde. Åkte till New York och hälsade på min fina vän Alexander i 2 veckor. Tog sammanlagt 33 dansklasser på 12 dagar. Det blir ca 50 timmars träning 🙂 Älskade NY och längtar tills den dagen då jag åker dit igen!

– MODERN FÖRESTÄLLNING. jag medverkade som dansare i den moderna föreställningen ”Hemma hos mig” på Kulturhuset i Stockholm. Var en ny, intressant och rolig upplevelse som jag lärde mig mycket av!

– THE LAST BOUNCE. Var med och dansade på Bounce sista föreställning ”The Last Bounce” i Globen. Var en riktigt häftig upplevelse! ”Läktardansen” vi var med och gjorde tyckte folk var en av höjdpunkterna i hela showen! Grymt häftig ide av Bounce att göra en dans uppe på läktaren med 250 personer!

– SUNBLOCK. Under våren gigade jag otroligt mycket med Sunblock! Härliga spelningar…

– BÖRJADE TRÄNA MED PT. Att jag började träna på World Class Vasastan och fick världens bästa PT Jocke, kan nog vara det bästa som hänt detta året. Jocke har hjälpt mig bli av med min hamstringskada och stärkt upp och fått ordning på min kropp som var kaos innan. Jag är evigt tacksam! Har också fått upp ögonen ännu mer för gymträning och förstått hur viktigt det är!

– ÅRSKURS 2. Klarade mig igenom årskurs 2 på Balettakademien som faktiskt var en lång kamp med mycket blod, svett och motgångar!

Här är en bild från våran slutföreställning på Moderna dansteatern.

– VM-FINAL. Min discogrupp Nérgykick som jag tränat i flera år och koreograferat tävlingsprogram till tävlade i sitt allra första VM och lyckades som enda svenska grupp i sin klass ta sig till final och ta en 5:e placering! Sjukt stolt! 🙂

– PARIS. Jag och Natasha älskar att leka ”showgirls” och dansa omkring i klackar, så vi bestämde oss en dag för att  ta en spontanresa ner till Paris och kolla in Moulin Rouge och de andra Cabareerna. Vi blev inte alls särskilt imponerade av Moulin Rouge men där emot såg vi den bästa showen vi någonsin skådat på Crazy Horse! Satt med rysningar hela showen! Vi hade en underbar resa tillsammans och firade midsommar med en kopp Chaite på ett Cafe framför Eiffeltornet tillsammans med den kända designern Armando Valentino.

– SOMMAR. Hade en härlig, varm och rolig sommar. En av höjdpunkterna var när jag och Sibel åkte till Gotland. Där hade vi otroligt roligt och lärde känna underbara Rosanna <3

–

Är helt slut! Började dagen med dansrep tillsammans med tjejgruppen. Var tvungen att gå lite tidigare idag eftersom jag skulle besöka farbror doktorn!

Efter det har jag varit på fotografering och plåtat till Andreas Carlssons musikal Dandy. Blev kanon! Måste säga att den mannen är väldigt inspirerande! Ser verkligen upp till människor som vågar gå sin egen väg och leva ut sina drömmar! Är helt övertygad om att Andreas mästerverk Dandy kommer bli magiskt!

Bilder från dagens fotografering…

Kommer somna gott inatt vill jag lova! Jag hade taggat och förberett mig mentalt för ett sjukt hårt pass med Jocke idag, men det var ändå jobbigare än vad jag föreställt mig! Jag är så stolt att jag lyckades klara det i alla fall! Kanske inte var så smart att köra crosstrainern i 25 minuter innan själva passet? Mina höftböjare ångrade det en smula kan jag säga.

Vi körde som sagt Crossfit idag. Körde 3 olika ”rundor” som varje varv innehöll 2 olika övningar.

– Första rundan bestod av marklyft med skivstång, 10 repetitioner. (Kommer inte ihåg vad det var för vikter på men jag kommer ihåg att det var tungt :D) och hoppa ut i armhävningsposition, hoppa isär med benen och sedan ihop och in till en köttbulle. Körde 10 repetitioner så fort jag kunde av dem med. Dessa 2 övningar körde jag hela 10 gånger utan vila mellan. Alltså blev det sammanlagt 100 markryft och 100 skutt i armhävningsposition utan vila! Behöver jag säga att jag höll på att spy?

-Fick någon minuts paus medan Jocke förklarade nästa ”runda” som bestod av 2 nya konditionsövningar. Jocke band ett rep runt min mage och höll sedan emot när jag skulle springa en sträcka (vet ej hur långt)! När jag sprungit den skulle jag direkt ner i armhävningsposition och kicka upp knäna mot magen så snabbt jag kunde i 1 minut innan det var dags att upp och springa igen! Körde 5 varv av båda övningarna utan vila! Behöver jag säga att jag höll på att spy igen?

– Sista rundan bestod av en magövning då Jocke höll fast mina ben och jag gjorde en situp och boxade sedan 2 gånger mot hans händer och sedan ner igen. Fanns inget bestämt antal utan jag gjorde så många tills jag inte orkade göra en enda till(redan på första varvet) och då skulle jag sedan upp och hoppa jämfota åt sidan 10 hopp mellan 2 utsedda punkter och sedan direkt ner och göra situps igen. Körde 5 varv av dessa också! Tyvärr så dog mina höftböjare på 3:e varvet och jag fick då en ny magövning som absolut inte var mindre jobbig, men den tog inte på höftböjarna! AH! Behöver jag säga att jag höll på att spy igen?

Haha Jocke körde totalt slut på mig! Avslutade det hela med välbehövlig stretch av höftböjarna och lite rehab på axeln!

TRÄNINGSVÄRK IMORGON säger jag bara!

En helt slutkörd WARG 😀