DAGENS HUMÖR: Happyfridaytimes 🙂

DAGENS ATT GÖRA: Plugga, skriva prov, träna och gå på mingel.

DAGENS LOOK: Först blir det träningskläder och sedan gala 🙂

DAGENS TRÄNINGSVÄRK: Har ingen än men känner att det börjar smyga sig fram efter gårdagens mördarpass.

DAGENS DROG: ”Äntligenfredagkänslan”!

DAGENS VILL HA: En garderob med nya kläder!

DAGENS TRÄNING: Gym gym gym. Tror det kommer bli rygg, rotatorkuff och något mer.

DAGENS FRUKOST: Havregrynsgröt med äpple, kanel & keso framför Vakna med The Voice!

DAGENS BILD:

Christian Hagward, http://www.hagward.com/

Är på väg till jobbet efter ett rejält konditionspass på gymmet! Körde först crosstrainer i 10 min, direkt på löpbandet och körde snabb powerwalk i uppförsbacke 20 min och sedan direkt till vanliga löpbandet och körde intervaller i 10 min! PUH!

Efter det körde jag crunches på halvboll direkt följt av hopprep! Körde 3 varv utan vila och avslutade det hela med att träna ”sidan av magen”!

Haha tror ni jag hade myror i benen efter allt plugg eller? Äntligen har jag fått bort dem. Nu väntar 4 timmars dans med mina elever.

En anfådd och svettig Ida…

God Morgon!

Har fått jätte många fina kommentarer och mail av er. Läser alla mail jag får men hinner tyvärr inte svara på dem, så bästa sättet att få svar på sin fråga är att ställa den i en kommentar här på bloggen. Tar ibland lite tid men brukar försöka svara på alla kommentarer. Gäller det jobb som privatlektion eller PT-timma kan ni maila istället.

Idag är det dags för massa plugg! Tror till och med att jag ska ta mig en sväng till skolan för att plugga. Ikväll blir det mera undervisning, fast nu ute i Valentuna.

DAGENS FRUKOST: Havre- & råggröt med 1 ägg i, äpple, kanel och keso.