Har precis fått i mig denna sjukt goda portion pasta med köttfärssås på kycklingfärs…

Kände bara hur min kropp skrek TAAACK när den fick i sig denna portion. Jag hade träningsvärk imorse men det var INGENTING mot vad jag har nu! OMG min gluteus muskulatur… min hamstring muskulatur, min gastrocnemius… min Pectoralis Major, Min Deltoideus pars clacicularis… Haha. Hoppas ni förstod. Sammanfattningsvis skulle jag kunna säga att jag har sjukt mycket träningsvärk i ben, rumpa, bröst och baksida axel.

Ikväll tänker jag inte göra många knop. Just nu ligger jag i soffan och tänker nog stanna här en bra stund till. Ville och försökte le men hittade ingen kraft… 😀

Dag 4 på PT-School har bestått av praktik i gymmet, testlära, massa träningsvärk och nu 2,5 timmes idrottsfysiologi. Wihoo.

Efter en hel förmiddag i gymmet så var det sjukt gott med lunch. Omelett på 2 ägg, purjolök, körsbärstomater, kalkon och fetaost med lite keso till. MUMS!