Har precis kommit hem efter ett stenhårt pass PoleDance på StudioDQ. Wow vad kroppen fick jobba säger jag bara!
Nu ska jag fylla på ordentigt med mat så att MUSKLER blir resultatet av dagens träning. För det har ni alla koll på hoppas jag? Kör ni bara massa träning utan mat så blir det inga muskler eller utveckling, ni hamnar på en platå! Mat och återhämtning krävs för att bygga muskler och bli fit! Främst tjejer gör felet att träna för mycket och äta för lite! Inte bra, så ät på 1 och 2 ð
Puma Wargen…
