Efter min PT-session idag tog jag och min bror 1 timmes PowerWalk i uppförsbacke på min favorit Cardiomaskin…
De 10 första minutrarna är jobbiga sedan går det lättare. Runt 20 minuter börjar man svettas som en gris och efter 40 min går benen av sig själv utan att man känner dem. Pissblöta klev jag och bror av efter 1 timme. Körde då en omgång med styrka för magen och sedan massa stretch.
Efter en stor portion Thaimat känner jag mig som en ny människa ð Godnatt!
