Hej mina hjärtan! Jag har sådan träningsvärk då jag igår testade lite övningar från Biggest Challenge. Själv körde jag lite tabataövningar i form av burpees och mountain climbers (som ni kan se video på nedan) varvat med armhävningar, sit-ups och rygglyft och avslutade med stretch. Så härligt att få upp pulsen lite och nice att inte behöva gå iväg till gymmet utan man kan faktist få ett bra pass hemma.

Varje vecka så kommer nya utmaningar och övningar upp i Biggest Challenge och har ni inte kollat in det så måste ni göra det. Man kan få massa ny träningsinspiration. Ni hittar utmaningarna –> HÄR!

Vill också påminna er om att kolla Biggest Loser som går på Sjuan måndagar och tisdagar kl 21.00. Jag har inte alltid tid att se det när det går live på TV utan brukar kolla ikapp på TV4 Play –> HÄR! Det är så kul och häftigt att se deras utveckling och hur de kämpar. Har ni skaffat er någon favorit ännu? Puss, I

(Inlägg i samarbete med Sjuan)