VARDAGSMOTION.

Tar du alltid hissen eller rulltrapporna istället för att gå upp för trapporna? Tar du alltid bussen även fast du egentligen skulle kunna gå?

Vardagsmotion är viktigt och man behöver inte vara på gymmet för att bränna kalorier! Städa, gå i trappor, gå och handla, klipp gräset, det kostar också energi.