Jag har fett som ”väller” över vid armhålan, speciellt när jag har på mig tajta linnen när jag tränar. Jag stör mig extremt mycket på detta. I själva verket är jag inte överviktig. Jag väger 57-58 kilo och är 171 cm lång. Vilka övningar rekommenderar du för att tajta till kroppen just där och på magens nedre delar? I övrigt så äter jag en lågkolhydratkost med mycket grönsaker och frukt. Jag vill få en tajtare kropp med lägre fettprocen och försöker äta 1500 kalorier per dag. Har du några andra tips?

En sak som jag också tycker är lite konstig är att när jag sitter ned känner jag mig tjock då magen ”väller” över från byxan lite. Däremot om jag står upp känner jag mig smal… Hur kommer det sig?

Jag skulle vara så tacksam för svar, kramar

SVAR: Hej fina du! Jag blir lite orolig över din kommentar eftersom de här tankarna lätt kan leda till ett osunt beteende. Du är absolut inte överviktig och ska inte gå på någon diet och räkna kalorier. Att magen hänger över när man sitter ner är inget ovanligt och är något ALLA får när man sitter ner så oroa dig inte för det. Detsamma gäller det här med fettet vid armhålan. Är man tjej så har man bröst = fett och har man en BH eller tajt linne som klämmer så är det inte konstigt att det blir en liten bula där och jag känner nog ingen tjej som inte får det.

NEJ bort med de här löjliga tankarna! Styrketräna regelbundet vilket formar och stärker upp kroppen, motionera och ät ren och hälsosam mat så kommer din kropp att hålla sig på en hälsosam vikt. Ägna dina tankar och energi på roligare saker! Ta hand om dig! Kramis