Sitterhär hemma och längtar till morgondagens PT-träning med Jocke. Förra gången körde vi biceps, triceps och rehab träning på axeln. Pga. min skada kan jag inte göra armhävningar i skolan så att träna armarna på gymmet är perfekt!
Förra gången fotade Jocke mina enorma biceps under träningen. Fick även med en ÄCKLIG ådra! Får rysningar, hatar ådror!
På rehabträningen för axeln kör vi styrka på in- och utåtrotationen. Är nämligen svag i rotatorcuffen. Här bjuder jag på en mycket het bild från förra träningen ð Denna övningen var riktigt bra och tog verkligen just på rätt ställe!
