-Inlägget innehåller reklamlänkar –

Hej raringar! Hoppas ni får en fin lördag! Jag vill bli bättre på att svara på era frågor ni ställer i kommentarsfältet, det är så himla lätt att missa och glömma bort i all stress. Därför ska jag då och då göra denna typ av inlägg med flera kortare frågor, och ibland ta en längre fråga också i ett eget inlägg. Sounds good? 🙂

Tänkte fråga vart det veganska godiset på Welloteket har tagit vägen! Hittar nämligen inte dem!
Jo vi har massa veganskt godis på Welloteket! Här (klick!) hittar du bland annat olika chokladsorter och här (klick!) är en kategori med blandade typer av godis. Helgen är räddad med andra ord 😉

Vart är detta någonstans? Maten såg sååå bra ut!! (ang. detta inlägg!)
Visst är det mysigt? Vi var på Pom & Flora på Odengatan.

Jag undrar om det är någon chokladprotein som du kan rekommendera som är glutenfri och laktosfri som jag kan i mina smoothies innan träning?
Vi har endast 2 chokladproteiner på Welloteket då många proteiner med smak ofta innehåller massa onödigt sötningsmedel mm. Så gillar du inte någon av dessa 2 så skulle jag rekommendera att köpa ett veganskt protein (mina favoriter är Havreprotein eller Inflamino) och smaksätta det själv med kakao och ev någon sötning, Gör du smoothies så lägg ner lite extra banan, dadlar och eller agave för sötning. Men i alla fall så har vi ett vassleprotein i chokladsmak (klick!) som funkar för de flesta som är laktosintolleranta då den innehåller enzymer som bryter ner laktos. Sedan har vi även ett risprotein med chokladsmak (klick!) som är helt veganskt och laktosfritt.

Var kommer soffan o garderoben ifrån? Letar som en galning efter en sammetssoffa i grönt eller blått.
Soffan hittar ni HÄR (vi har även DENNA fåtöljen till) och garderoben är Ikeastommar som vi satt specialbeställda luckor på från Picky Living. Även handtagen beställde jag där från och dem hittar ni HÄR!

Undrar om du skulle kunna visa ett pass med övningar för ryggen som man kan göra hemma, alltså utan maskiner och redskap?
Just ryggen tycker jag är ganska svår att träna hemma utan maskiner men chins och pill-ups kan man ofta träna hemma om man har något att dra upp sig i. Investerar man i ett sådant HÄR gummiband så har man fler möjligheter att tex träna olika former av rodd, utåtrotation mm.

Annars kommer här några enkla övningar för ryggmusklerna du kan göra hemma.

Fick också en liknande fråga som jag ändå tar med:

Jag behöver hjälp med olika styrkeövningar man kan göra hemma där man tränar mage, överkropp/rygg och får uthålligare muskler. Helst utan tyngder och bara med kroppsvikt.
Till er som önskar tips på övningar för hemmaträning så har jag många videos (videor?) för det på YouTube, ni hittar min kanal Ida Warg HÄR. Ni kan också söka på ”hemmaträning Ida Warg” i sökfältet på första sidan så kommer ni direkt till träningsvideosarna.

Det var allt för nu! Ställ gärna era frågor i kommentarsfälten framöver så ska jag försöka svara på dem 🙂

Ha en fantastisk lördag nu mina vänner!

-Inlägget innehåller reklamlänkar –