Ida Warg

VECKANS MÅENDE
Ganska mycket upp och ner då det varit en väldigt stressig vecka med mycket möten, events, mail och planering inför musikvideon. Men värst var nog ett bakslag på renoveringen. Täckskivorna till köket blev förts felmätta och innan sommaren var firman här och mätte igen. De fick vi levererade i måndags och fick då reda på att de återigen var felmätta och måste beställas igen vilket kommer dröja ytterligare massa veckor. Så J*VLA segt!

VECKANS LÄSKIGASTE
Vi var ute på slottet vi ska spela in musikvideon på och det är verkligen ett spökslott! Det sägs att om man går in på fel ställa så kan de döda själarna som bor där bli arga och göra slottet kallt. Helt plötsligt så blev slottet verkligen iskallt! Jag tror ju på sådant så jag blev så himla rädd! Kommer ju typ inte våga åka dit ut igen 😀 Haha.

VECKANS GODASTE MÅLTID
Utan tvekan linsbiffarna med rotfrukter jag åt på Vurma i fredags kväll med min älskling Natasha. Är de godaste biffarna jag smakat!

VECKANS JOBB
Har varit en vecka fylld med massa jobb, möten, planering och mailande. mailen denna vecka har känts som när man tar ett steg fram och två bak. Svarar på ett mail och får in 2 under tiden jag svarar. Men lagom till helgen hann jag ikapp. Har även spelat in 1 video med Lisa där jag testar göra slime.  Kände att jag var tvungen då det blivit så extremt poppis, men jag fattar fortfarande inte det roliga med det? Haha kanske är för gammal. Vill ni se videon kan ni göra det här! Sedan var jag också på TV4 och träffade Julien Magic som är världens största trollkarl på youtube. Han trollade för mig och den videon kommer upp inom kort på min kanal. Så kul!

VECKANS KLÄDESPLAGG
De här nya jeansen från Gina är magiska!

VECKANS TRÅKIGASTE
Att vi fick bakslag på renoveringen igen 🙁

VECKANS LÅT
Lonely together – Aviccii, Rita Ora

VECKANS BÄSTA

Dejtkvällen med mitt hjärta. Han överraskade mig med att ha bokat varsin behandling på Centralbadet igår. Vi åkte dit och käkade en supergod middag, badade lite och avslutade med en 50 min massage var. Så himla underbart och precis vad jag behövde!

VECKANS BOOST

Den hemliga middagen vi blev inbjudna på av Johan Petre där vi hade en supertrevlig middag tillsammas med bla. Bert-Åke Varg, Christer Fugelsang, Daniel Paris och Doreen Månsson. Så himla trevligt och fick sådan härlig energi av det.

VECKANS MYSIGASTE
Att fika med min älskade Lilla P. Var så länge sedan vi sågs bara hon och jag. Vi tog en mysig höstpromenad i Humlegården, kollade lite i affärer, käkade lunch och fikade. Så himla mysigt!

VECKANS MEST LIKADE BILD

FRÅGA: Hej Ida! Jag undrar om du tar något kosttillskott för omega 3? Jag har vart vegetarian i ca 2 år nu, och min mamma är fortfarande orolig över att jag inte får i mig tillräckligt med omega 3 eftersom att jag inte äter fisk. Har du något tips på bra omega 3 kosttillskott? Eller är det ens så viktigt att få i sig det? Isåfall har du nåt bra argument som bevisar det?
Super tacksam för svar! Kram

SVAR: Hej och tack för en mycket intressant fråga. Den här frågan har jag också ställt mig många gånger och började läsa runt på nätet efter information. Jag är inget proffs på det här med Omega fettsyrorna så rätta mig gärna om informationen nedan är fel.

Vad jag läst och hört är att det oftast inte handlar om en brist på omega 3 utan en balans mellan omega 3 och 6. Det ska vara en balans mellan omega 3 och omega 6 och äter du för mycket omega 6 så blir det obalans. Så istället för att ta omega 3 tillskott så skulle man kunna försöka se till att sänka intaget av omega 6 då vår kost nu för tiden innehåller mycket omega 6.

Om jag kollar på min kost nu så äter jag inte så mycket som innehåller omega 6 längre. Sedan jag gick över till en vegansk kost så har jag minskat intaget av omega 6 ordentligt då det finns i många animaliska produkter och en del i kyckling som var det jag konsumerade mest i köttväg. Det finns även i nästan alla oljor men olja får jag bara i mig när jag äter ute då jag slutat med olja hemma.

Jag började ta Helhetshälsas veganska tillskott AlgOmega (reklamlänk till min webbshop Welloteket) i juni bara för att jag var orolig för att inte få i mig omega 3. Jag vet att jag får i mig lite omega 6 via pumpafrön, valnötter, avokado och av olja när jag äter ute eller borta. Dock vet jag inte om det är i så stor mängd att jag behöver ta tillskott men eftersom jag vet att jag får i mig mer omega 6 än omega 3 så tar jag i alla fall en Algomega några gånger i veckan för att vara på den säkra sidan 🙂

Som sagt så är jag inget proffs på detta så har ni bättre information eller vet att jag säger fel ovan så får ni mer än gärna kommentera nedan 🙂

Kära dagbok! Mitt humör har varit lite svajigt de senaste dagarna då det är lite mycket i huvudet. Men efter nästa vecka kommer det bli skönare så jag håller i. Varje år lovar jag mig själv att inte hamna i sådana galet stressiga perioder där man nästan tappar kontrollen men alltid lyckas jag hamna här. Kanske oundvikligt när man renoverar, ska släppa musik, ta hand om 4 olika socialamedie kanaler och driva ett bolag på samma gång ? I alla fall ser jag en lugnare vecka komma så det får gå.

På väg till wellokontoret idag tänkte jag att hoodie och jeansjacka blir lagom varmt men hjälp vad kallt det var! Får fram med vinterjackan snart alltså!

Fredagar är Welloteketdag då vi har möte och planering av kampanjer, marknadsföring och inköp. Idag lunchade vi och jag åt den godaste sötpotatissoppan med glutenfritt bröd. MUMS säger jag bara!

Nu har jag precis haft Fredagsfys på gymmet, duschat och bastat och ska gå hem och jobba lite innan det blir middag med min älskling Natasha ?? Wohoo. Ha en grym fredagkväll fina ni!