Ida Warg

Foto: @vegaliciously & @mittkok

–

God morgon hjärtan! Nu när det har blivit så varmt ute så går jag runt och är sugen på kalla juicer, smoothies men framförallt bananglass! Finns inget bättre än en riktigt god och krämig bananglass! Så enkelt och så nyttigt. Jag äter min till frukost, mellis eller kvällsmat. MUMS! Här kommer recept på 2 olika, en med  chokladsmak och en med Acai.

❤ Alla länkar nedan är reklamlänkar till min webbshop Welloteket ❤

RECEPT CHOKLAD NICECREAM
Ingredienser nicecream: 
2 frysta bananer
1 msk raw kakaopulver (klick!)
3 msk mandelmjölk
1 msk Macapulver  (klick!)

Ingredienser Chokladkräm:
2 tsp raw kakaopulver (klick!)
2 tsk agavesirap (klick!)
1 tsk kokosolja (klick!)
2 tsk vatten

Gör så här: Mixa ihop nicecreamen får sig och chokladkrämen för sig. Blanda sedan nicecream och chokladkräm och njut.

–

RECEPT ACAIGLASS
Ingredienser:
2 frysta bananer
1dl frysta blåbär
1msk acaipulver (klick!)
1 skopa havreprotein (klick!)
1 tsk kardemumma

Gör så här: mixa ihop allt och toppa med jordnötssmör, granola och färsk frukt.

♥ Inlägget innehåller reklamlänkar ♥1.HÄR // 2. HÄR // 3. HÄR // 4. HÄR

1.HÄR // 2. HÄR // 3. HÄR // 4. HÄR

–

Alltså jag har blivit så himla shoppingsugen det senaste! kan det vara vädret? haha. I alla fall så tänkte jag dela med mig av min sensta baddräkts- och bikinispaning och här kommer några godingar jag gärna skulle vilja klicka hem. Såå fina!

SQUATS MOT BÄNK

ARMHÄVNING PÅ BÄNK

BULGARISKA UTFALL

DIPS

BENFÄLL

(Reklamlänkar)
Linne HÄR // Skor HÄR // Tights HÄR

–

HELKROPPSPASS SEMESTERTRÄNING
20 squats
10 armhävningar
12/sida bulgariska utfall
20 dips
10 benfäll
X 4

–

God morgon älsklingar! Här kommer ännu ett träningspass ni kan köra utomhus. Detta är ett pass för hela kroppen som är perfekt att köra under semestern. Är det för jobbigt så minska antal reps och är det för lätt öka antal reps och/eller varv.

Vilka är med och testar? Nu kör vi!