Ni kan köpa bandet HÄR!
–
God morgon mina finisar! Förra veckan när jag var på gymmet tog jag med mig min nya vän gummibandet igen. Älskar detta band och det är extra bra att ha med sig när alla maskiner och redskap är upptagna. Har grov träningsvärk i rumpan efter alla back kicks jag gjorde 😀
Började med lite tyngre övningar som benpress och utfall i Smith maskin. Utfallen i Smith är verkligen olidligt jobbiga men och vad bra de tar!
Sedan körde jag benlyft åt sidan med gummibandet. Den här brukar jag annars köra i Cable cross maskinen men den var nu upptagen så då var gummibandet så bra! Körde 15 X 3
Körde även back kicks med bandet. Brukar även köra denna i Cable cross maskinen annars men det här gick ju lika bra om inte bättre. Körde 20 X 3 på denna.
Hoppas ni fick lite träningsinspo 🙂 Ha en fantastisk dag! Puss, I
Vore toppen med en video på kick back med gummiband 🙂
Kan vara nice att ha egna, särskilt på sommarn om man ska resa etc 🙂
Var har du köpt banden?
Här http://apprl.com/sv/pd/4NYf/ 🙂
Vart kan man köpa? 🙂
Här http://apprl.com/sv/pd/4NYf/ 🙂
Hej
Vart kan man köpa denna typ av band?
Här http://apprl.com/sv/pd/4NYf/ 🙂
Kör på sats och där får man låna tre olika såna band. Men funderar på att köpa egna.