Ida Warg

God morgon älsklingar! I måndags var jag och körde ett riktigt svettigt men härligt pass på gymmet. Körde först löpning i 30 min då jag sprang 1 min och gick 1 min i 30 minuter. Sedan körde jag 6 olika styrkeövningar.

En av dem var enbenshöftlyft med ena foten på en bosuboll. Jag älskar verkligen ensidesövningar och höftlyft av alla dess slag är den absolut bästa övningen för mig för att få kontakt med baksida och rumpa. Körde 15/sida X 3

Körde även smala armhävningar. Tvingar mig själv nästan varje pass att lägga in det mellan andra övningar för att inte tappa. Att kunna lyfta sin egen kroppsvikt får mig att känna mig stark. Körde 8 X 3 av dessa.

Sedan körde jag även denna övning för baksida axel och rygg. Varje gång jag kommer till ett gym som har denna maskinen brukar jag köra den då jag är väldigt svag just på baksida axel och denna övningen tar verkligen så bra. Riktigt bra för hållningen! Körde 10 x 3

Sedan gjorde jag även marklyft i cable cross, squats i abduktor maskin och enarmslatsdrag.

Avslutade med lite stretch 🙂 Riktigt härligt pass och är taggad på att köra idag igen! Ha en grym dag Puss, I

God morgon älsklingar! Hur galet är inte mitt nya kontor? Hahaha. Hela lägenheten annars går i sådana basic färger så jag kände för att gå totalt latjo lajban inne i mitt kontor. Har tänkt att jag byter denna fondvägg lite då och då så det händer lite. Mitt mål med kontoret är att jag ska bli pigg och känna mig glad varje gång jag går dit och med denna tapeten gör jag verkligen det.

Renoveringen går frammåt… typ. Igår fick vi ett litet bakslag då golvet inte alls blev som vi tänkt oss. Snickaren kommer få göra om allt vilket sabbar hela tidsplanen. Medan man gör golvet så kan man nämligen inte vara i lägenheten alls tyvärr. Det jobbiga är att föreningen även bestämt sig för att byta fönster precis nu så det försenar allt med 10 dagar. Vet inte hur vi ska lösa detta då vi måste flytta om 2,5 vecka och golvet och köket måste vara klart. Hmmm.

Men men i alla fall så är status på renoveringen:

Målning och tapetsering (Klar)
Slipning och nyansering av golv (Skulle vart klart men måste göras om)
Köket (Håller på med det nu och hoppas det bli klart denna v)
Beställning av bänkskiva (Det gör vi direkt när köket är uppe och då tar det 4-5v)
Inbyggda garderober (Väntar på offert av snickare)
Badrum (Avvaktar med dem men har tagit offert. Badrummen kommer vi göra senare)

Så en hel del kvar med andra ord. Men för att vi ska kunna flytta in behövs egentligen bara att golven blir klara. Om inte kommer vi få flytta in alla grejer från denna lägenheten i ett förråd och bo hos vänner eller på hotell. Lite segt så håll tummarna att vi får ihop det!

Men vill ni se mer om renoveringen och nya tapeten så kolla vloggen nedan 🙂

♥ Inlägg i samarbete med Finn Crisp ♥

God morgon vänner! Idag tänkte jag sprida lite frukostinspiration. Som ni vet så har jag snöat in på smoothies till frukost men nu har jag utmanat mig själv att variera mig lite mer. Igår åt jag det ni ser på bilden ovan och det var så galet gott! Jag hällde bara upp vegansk yoghurt i en skål och toppade med ekologiskt surdegsknäcke från Finn Crisp, färska blåbär, gojibär och pumpafrön. Så himla gott och jag älskar att toppa både smoothie och yoghurt med just knäckebröd då det blir så krispigt. Till denna magiska skål gjorde jag också en knäckemacka med avokado, havssalt och groddar.

Jag har sedan jag varit liten ätit knäcke från Finn Crisp men då deras mest kända tunna surdegsskorpa. Nu har de breddat och lanserat dessa goda rågfullkornsknäckebröd. Jag säger bara MUMS! Så himla goda och ni måste testa! Ni kan läsa mer om de olika knäckebröden här!