Ida Warg

God morgon hjärtan! I onsdags var jag och fixade frillan hos bästa Emma. Det är altid lika kul att komma till Emma och ha en mysig stund med henne, gladare och härligare människa får man leta efter! Jag vet inte vad hon gjorde med denna gången fick hon till den mest magiska färgen jag haft! Är så sjukt nöjd. Håller på att spara ut min egen färg så hon gjorde något hon kallade för ”baby lights” i min utväxt så den inte bli så skarp. Vet inte hur man gör men bra blev det!

Sedan så vet ni som följt mig att mitt hår råkade ut för en liten olycka för 1,5 år sedan. Har sedan dess fått vårda det ömt och haft i tejp som förtjockning men nu kändes det typ onödigt med förtjockning då mitt hår har återhämtat sig så bra. Satta bara i några slingor bara för att. haha vet inte om det gjorde någon direkt skillnad.

Har fått flera frågor om hur jag sköter om mitt hår, vilket schampo osv. Tänkte att jag gör ett inlägg on det inom kort 🙂

Efter mitt frisörbesök tog jag en lunch ensam och jobbade och sedan hade jag möte med härliga Camilla från Ung Cancer. Jag och Camilla är barndomsvänner då våra föräldrar känner varandra bra, men vi hade inte setts på typ 15 år 😀 haha så riktigt kul att ses och WOW vilket viktigt jobb hon har. Så häftigt att höra om vad de gör med Ung Cancer! Ska hjälpa till och bidra med det jag kan i framtiden. Vad tror ni om att kanske starta upp en insamling tillsammans jag och ni?

Nej nu ska jag äta upp frullen här och bege mig till kontoret. Sista rycket innan helgen! Puss, I

FRÅGA: Du verkar ha en sån sund balans i livet! Jag kämpar med ätproblem och överträning (igen) efter att för några år sedan haft anorexi, jag har vågat erkänna det efter en tids förnekande men trots medvetenheten kan jag inte ändra beteendet, har börjat skriva blogg för att fortsätta erkänna för mig själv.. Hur gör du för att hitta balans, exempelvis inte träna flera ggr per dag och eller aldrig tillåta sig vilodag? Och får du någon gång ångest över om träningen du planerat måste ställas in pga jobb eller något annat? ska lyssna på podden NU. kram

SVAR: Hej fina du och tack för din kommentar! Det gör ont i mig att läsa då jag själv känner igen mig i det du skriver. För några år sedan så fick jag väldigt mycket ångest över utebliven träning och om jag missade träningen kontrollerade jag det via kosten genom att äta mindre eller utesluta kolhydraterna helt. Man mår inte bra av det och det är en svår cirkel att ta sig ur. Det absolut bästa är att söka professionell hjälp. Jag gjorde aldrig det utan lyckades ta mig ur det själv. Det absolut bästa är att göra det man är rädd för, dvs vila och äta sådant som är ”förbjudet”. Jag gjorde det motvilligt. För mig kan träning bli som en drog och ibland märker jag att om jag börjar träna mycket kan jag komma in i dessa mönster igen men då bryter jag dem med en gång genom att ta en längre paus från träningen och bara påminna mig om att mat är bra och energi för kroppen. Kroppen behöver det även om man ligger still i soffan en hel dag.

För mig har verkligen yoga, meditation och healing hjälpt. Det stärker min självkänsla och gör mig lugn och harmonisk och påminner mig om vad som egentligen är viktigt i livet. Förr så tränade jag i stort sett varje dag och det gick åt så mycket tid och energi åt att träna och tänka på mat att det tog över mitt liv. Det är verkligen inte värt det då det finns så mycket andra viktigare och roligare saker. Träning är härligt och något bra men i för hög dos så blev det skadligt för mig. Min kropp bröts ner, jag kände mig trött och grinig och tappade humöret om jag inte fick träna. Nu känner jag inte alls så och tycker bara det är skönt ibland att ha jobbet som en ursäkt att inte gå till gymmet. Det bor en latmask i mig ska jag säga 😀

Så återigen det absolut bästa är att ta hjälp av någon kunnig. Sedan testa att ta en vilovecka eller äta något du anser är ”förbjudet”. När man väl gör det tillräckligt många gånger inser man att det inte alls är farligt. Inget händer förutom att du kommer må bättre. Jag lovar dig, du kan ta dig ur detta. Rekommenderar även att testa yoga och att du omger dig av positiva människor som har en balanserad syn på träning och kost som inte triggar igång något.

Skickar massa energi! Kramis

God morgon älsklingar! Som jag berättat innan så har jag en ”Idadag” varje torsdag där jag gör något härligt för mig själv. Förra torsdagen så var jag först på healing och sedan mötte jag upp Therese Lindgren på en myslunch på Orange County. Vi käkade en bowl med ris, hummus, sallad, salsa, avokado, tomat mm. + en extra skål med ris och hummus + en grön smoothie + en golden latte på det. Vi rullade där från 😀 Haha.

Jag umgås inte med jättemånga bloggare/youtubers då jag känner att vi inte klickar. Jag har inget emot dem, men vi har inte har så mycket gemensamt bara och jag känner mig lätt obekväm på bloggevent mm. Men med Therese så finns det så mycket att prata om då vi är väldigt lika på många sätt och det känns naturligt. Hon inspirerar mig verkligen! Visste ni att hon höll i en insamling via sin youtubekanal för Djurensrätt och drog in över 500 000kr! Så jäkla grymt! I alla fall var det en riktig mysig lunch och ser fram emot vår nästa date där vi ska fira att vi båda fyllt (Therese fyller snart) 30 år 🙂

Nej nu ska jag få i mig frulle och starta denna dagen 🙂 Puss, Ida

Vill ni se video från vår lunch kan ni göra det här.