Hej Ida! Nu är det så att min lärare i kost vill att jag skall äta 1 Atkins bar varannan dag. Hon säger att det är den med bäst innehåll utav alla bars. Och jag håller inte med henne. Den är jättelång och ser inge alls bra ut. Kan tillägga att hon vill att jag skall gå upp i vikt också och misstänker därför att hon då säger att Atkins är bra även om det inte är det, för hon vet vad som är bra egentligen. Men iaf, har du tips på ett recept med egna bars som inte innehåller nötter? Då detta är strängt förbjudet på mitt internat!

Mvh, någon som behöver ha HJÄLP nu.

SVAR: Hej fina du och tack för din kommentar. Det var det konstigaste jag hört!? Ska hon verkligen vara lärare i kost? Hon menar alltså att det här innehållet är nyttigt…

Chocolate Decadence
Fuktighetsbevarande medel (glycerol), kakaomassa, gelatinhydrolysat, fyllnadsmedel (polydextros), sojaprotein, sötningsmedel (maltitol, sukralos), palmolja, mjölkprotein, fettreducerad kakao, kakaosmör, emulgeringsmedel (sojalecitin), mjölkfett, aromer, färgämne (karmin.)

Det skadar inte att äta någon gång ibland men det finns definitivt bättre alternativ. Alla bars och bollar som det finns recept på som det är nötter i kan du bara byta ut mot olika frön. Jag brukar köra på pumpafrön, solrosfrön och/eller hampafrön. Antingen kör du lika stor mängd frön i en mix eller så väljer du ditt favoritfrö. Så gott och lätt! Sedan testa mina magiska chokladbollar som är nötfria. Du hittar receptet HÄR.

Här kommer även några andra recept på bars (innehåller de nötter så byt bara ut mot frön):
– Raw bollar med Acai och kokos
– Energibars
– Granolabars

Hoppas du fick lite tips och fler recept kommer så håll utkik. Kramis