Hej! Skulle inte du kunna berätta vad potatismjölet du hade i smoothie är bra för?
Kram

SVAR: Hej! Jo absolut. Jag började kolla på lite videos på youtube om resistent stärkelse och hur bra det tydligen ska vara för maghälsan. Som jag har förstått det genom de videos jag sett så kan resistent stärkelse som ex. potatisstärkelse inte brytas ner av koppen men blir istället mat till de goda bakterierna i tjocktarmen. Många har tydligen en överväxt av dåliga bakterier vilket kan leda till magproblem och tillslut allvarliga sjukdomar som ex cancer. Men genom att mata de goda bakterierna så kan de slå ut de dåliga bakterierna och man får mer goda bakterier i tarmen istället.

Jag har precis börjat att lägga ner potatisstärkelse i mina morgonsmoothies så kan inte än säga om jag märker någon skillnad. Men har man en överväxt av dåliga bakterier så kunde det vara så att man känner sig svullen/få on i magen när man började. (Såg i en video att det skulle vara bra att börja med 1 tsk för att sedan trappa upp till 1msk 1-2ggr/dag). Jag har inte känt någon biverkning utan tycker mer bara att smoothien fick en sjukt god konsistens då den blev lite tjockare.

Någon som sitter inne på mer information om Resistent stärkelse eller kanske har testat det en längre tid så dela gärna med er av er erfarenhet.

Här är länkar till några av de videos jag kollat på:
Why resistant starch is good for you
The starch that makes you lean and healthy
The healthy starch no one is talking about

Jag och Jossan ♥

–

Hej mina hjärtan! Igår var jag och körde ett yogapass med världens bästa Josefine! Har kört lite yoga hemma och även varit på några värmeyogapass men shit vad jag behövde ett riktigt jobbigt vanligt yogapass för att få igång blodcirkulation i kroppen. Senaste tiden har varit väldigt stressigt med MÅNGA timmar framför datorn så när vi shakeade loss i början av klassen så knakade det överallt och det kändes som att saker och ting föll på plats. Så nice! Har sagt det förr men jag skulle verkligen vilja börja gå och ta yoga regelbundet då kroppen mår så bra av det. Måste styra upp det efter jag kommer hem från Thailand 🙂

På tal om Thailand så har vi 2 platser kvar så är du sugen på massa härlig träning, yoga, god mat, sol och bad så in och knip en av de sista platserna! Mer info och intresseanmälan –> HÄR!

Idag tänkte jag prata lite mage och om hur stor betydelse tarmfloran har för vår hälsa. Tarmbakterierna påverkar mycket som sker i vår kropp och en obalans kan leda till olika hälsoproblem.

Bakterierna i tarmen producerar ämnen som K2, vitamin B12, folat, biotin och korta fettsyror och den styr också delvis vilka näringsämnen kroppen tar upp. 80% av vårt immunförsvar är lokaliserat i tarmen så om man vill ha bra förutsättningar för ett starkt immunförsvar och ett bra näringsupptag så ska man försöka hålla tarmfloran i balans.

Lactovitalis PRO är ett nytt kosttillskott från Holistic som kan hjälpa dig att hålla tarmfloran i balans. Det speciella med nya Lactovitalis är att så mycket som 90% av bakterierna kommer oskadda fram till tarmen. På resan ner till tarmen möts bakterierna av både mag- och gallsyra som lätt tar död på de goda bakterierna men i LactoVitalis Pro finns dels ett hölje som skyddar mot den sura miljön och dels bakteriestammar som är extra motståndskraftiga.

– Innehåller 12 bakteriestammar.
– 90% av bakterierna kommer oskadda fram.
– Ger garanterat minst 6,5 miljarder bakterier per kapsel.
– Bra för immunförsvar och slemhinnor.
– Perfekt att ta med sig på resan då tarmfloran lätt kan hamna i obalans.

Kan stolt säga att vi nu fått in Lactovitalis Pro i Welloteket och att ni mina läsare får 10% rabatt denna veckan. Ange bara koden wargpower när ni handlar –> HÄR!

(Inlägg i samarbete med Holistic)