God morgon mina hjärtan! Här kommer en vlogg från gymmet där jag visar ett helt träningspass för ben och rygg + stretch. Jag utmanar er att testa någon (eller alla om man vill) av övningarna i veckan som kommer.

Övningar: benpress, enbenspress, lårcurl, squats i abduktor maskin, benspark, enarms latsdrag, rotation, rygglyft med viktplatta.

Stretch: 3 x rumpa, utsida lår, insida lår.

Glöm inte att tagga era träningsbilder med #wargpower på insagram. SÅ vilka är på veckans utmaning? NU KÖR VI!!!’

Kolla videon HÄR!