God söndag mina hjärtan! Här kommer denna veckans 2 grymma vinnare av #backtostrong tävlingen och de fina kläderna från SOC och Stadium. STORT GRATTIS! Maila mig på [email protected] ♥
En ny utmaning och sista tävlingen tillsammans med Stadium ligger nu uppe på min youtube –> HÄR. Den här veckan blir det ett galet svettigt, förbrännande cardiopass. Wooop!
Okej mina vänner, idag är det bara att rösta så tummarna blöder på fantastiska Viktor Frisk i mello! Wohoo han är ju bara för bäst och ska heja ihjäl mig ikväll! SÅÅÅ taggad!!! Go Viktor och Samir!
Kläderna kommer från –> Stadium.
–
God härlig lördag mina älsklingar! Har precis blivit av med träningsvärken i överkroppen så tänkte att det var dags att skaffa lite i underkroppen 😀 haha! var nämligen på gymmet igår och körde lite fredagsfys i för av styrketräning för ben/rumpa. Så himla härligt pass utan stress. Tog dedt lugnt och skönt i min takt. Hela passet kan ni se nedan.
Idag blir det häng med min älskade vän Natasha. Ska bli så mys! Hoppas ni njuter av lördagen! Puss, I
–
10 min power walk 15% lutning
15 sittande benpress X 5
10 utfall i smith X 4
15 lårcurl X 4
12 abduktor maskin X 3
12 inner core övning X 4
10 benspark X 4
10 enbens höftlyft X 4
