Ida Warg

Guarana från Macacos – HÄR!

–

Hej!! Har blivit lite sugen på att prova guarana istället för kaffe men undrar hur mycket man ska ta per dag och hur ofta? Är det något du provat? 

SVAR: Hej! Ja det har jag och tycker absolut att du ska testa det istället för kaffe! Jag älskar det och tar det alltid när jag behöver lite extra energi. Med kaffe blir man superpigg och sedan blir man låg efter någon timme. Guarana stegrar mer och håller i sig hela dagen. Jag tar 1 kryddmått på morgon antingen i smoothien, juice eller bara shottar med vatten. Kram, Ida

Köp Guarana HÄR!

(Inlägg i samarbete med Welloteket)

Tänk att det redan är fredag? Galet hur snabbt det går! Mina föräldrar är här så ska spendera tid med dem under helgen vilket ska bli mysigt! I alla fall så om ni inte redan ett det så ligger 2 nya vloggar uppe på min youtube som ni kan se HÄR och HÄR.

Glad fredag på er mina älsklingar!

(Inlägg i samarbete med Welloteket)

Många inklusive mig har svårt att variera sin frukost. Ofta blir det att man äter samma varje morgon. Jag själv åt havregrynsgröt varje dag i typ 10 år. Men jag tror eller vet att det i alla fall för mig är superviktigt att variera för att undvika att magproblem. Så här kommer ett förslag på 7 olika frukostar för en vecka och alla är veganska.

–

Måndag: Havregrynsgröt på 2 dl havregryn, 1 tsk kardemumma och 3dl vatten. Toppa med kokosolja, havssalt, blåbär och mandelmjölk.

Tisdag: Smoothie på 1 banan, 1 äpple, spenat, 1/2 pressad citron, 1-2cm ingefära, 1 tsk spirulina, hampaprotein och blanda med lite vatten.

Onsdag: Bovetegröt på 1,5 dl bovete, 2-3dl vatten. Toppa med 1 stort skivat äpple, kanel, kokosolja och kokosmjölk.

Torsdag: Smoothie bowl på 200g mango, havtorn, 1 skopa hampaprotein, 1 tsk spirulina och lite vatten. Gör den ganska tjock och toppa med pumpafrön, gojibär och linfrön.

Fredag: Chiapudding på 2 msk chiafrön, 1 dl kokosmjölk, kanel, havssalt, vaniljpulver. Toppa med 1 skivad banan, hallon och nötter.

Lördag: 2-3 skivor Glutenfritt bröd med avokado, böngroddar, paprika, örtsalt eller andra grönsaker.

Söndag: Acai Bowl <– Recept!