Veckans utmaning:
10 rygglyft
10 armhävningar
10 dips
10 ”superman”
1 min vila
X 5

(Kör minst 4 gånger innan veckans slut)

–
Wohoo måndag igen och dags för en ny utmaning. Tjejer är oftast duktiga på att träna ben och rumpa men glömmer lätt bort överkroppen så därför satta jag ihop detta grymma pass för överkropp som innehåller både rygg, bröst och armar. Ni behöver inga redskap för så finns inga ursäkter till att inte vara med!

Ni kan även den här veckan vinna outfiten (tights, topp, linne) jag har på mig i videon och på bilden nedan.

Så här tävlar du:
1. Ta en bild på dig själv eller din utmaning
2. Lägg upp bilden på Instagram och skriv kort om ditt träningsmål för året
3. Tagga med #backtostrong och @stadium_jointhemovement

Ni som är med och kör har chans att vinna de snygga träningskläderna jag har på mig i videon från SOC och 2 vinnare kommer presenteras i min blogg nästa söndag.

Så vilka är på veckans utmaning? Nu kör vi!!!

(Inlägg i samarbete med Stadium)