Kläderna jag har på mig hittar ni –> HÄR!

–

Igår var jag på gymmet och körde, så himla härligt att vara tillbaka efter ganska lång vila! Körde ett härligt pass där jag blandade cardio och styrkeövningar med trx-band. Var länge sedan jag körde det och har glömt hur effektivt och bra det är. Ska fortsätta lägga in sådana övningar framöver!

Cardio:
Löpning 1 min + power walk 1 min X 40 min

Styrka:
10 enbens squats trx X 3
10 indrag av knän trx (bild 2 & 3) X 3
10 indrag av fot trx (bild 4) X 3
10 stående rodd trx (bild 5) X 3