God morgon mina finisar och glad andra advent! Börjar se julfeeling även i era bilder i #wargpower på instagram och det är så underbart! Jag älskar verkligen julen!!! Ovan ser ni mina favoriter från veckan och vill ni följa någon på bilderna ovan så hittar ni dem i #wargpower på instagram. Ni är bäst!
Idag kommer en ny härlig utmaning upp på min youtube och det kommer bli ett efterfrågat danspass till. Wohoo så taggad jag är på det här och hoppas ni alla är på! ð Puss, I
Hej Ida! Tack för att du driver denna blogg och är så otroligt inspirerande!
Jag hoppas VERKLIGEN att du skulle vilja svara på min fråga då jag har undrat om detta i fleeera månader utan att fått svar på den research jag gjort.
Vad är egentligen skillnaden på kroppsviktsträning och styrketräning? Jag vill börja träna för att vara hälsosam och därigenom gå ner i vikt för att nå en bra vikt för mig. Men jag vet inte om jag borde ha gymkort eller bara köra övningar hemma med min egen kropp som redskap? Vad är skillnaden? Och vad är egentligen bäst? Vet inte vad jag ska göra och det känns så svårt att börja med träningen när jag inte vet vart jag ska börja någonstans.
Tack så mycket igen för att du driver en sådan bra blogg och bara är så sjukt bra hela du!
//En trogen bloggläsare
SVAR: Hej fina underbara du och tack snälla för de fina orden. Jag förstår att det kan vara lite förvirrande men ska försöka förklara så bra jag kan. Träning med egen kroppsvikt är också styrketräning fast då utan vikt. Båda är bra men ger lite olika resultat bara. Du kan absolut börja med att köra hemma med egen kroppsvikt och kolla gärna då in min youtubekanal där jag har massa bra träningspass du kan köra hemma som både stärker upp kroppen och förbränner. Har du inte som mål att bygga större muskler så kan du absolut klara dig på att endast träna hemma. Dock kan det kräva lite mer disciplin då man lätt kan bli distraherad hemma. Men känner du att du har det så kör på ð
Hoppas du fick lite hjälp av mitt svar. Kramis ♥
Linne – HÄR // Skor – HÄR // Tights – HÄR (Adlinks)
–
God morgon mina hjärtan! Här kommer tips på en grym bålövning. Den kan vara lite klurig med balansen i början men det är bara att träna på så kommer det.
Placera fötterna mitt på bollen och ställ er i en armhävningsposition och spänn hela kroppen och hitta balansen. Dra sedan in knäna så långt ni kan och räta sakta ut kroppen och se till att hålla bålen spänd hela vägen ut så du inte börjar hänga i rygg eller skuldror.
Jag brukar köra 15 X 3 på den här. Happy workout!
