God morgon mina hjärtan! Efter en hel helg med vila och massa pepparkakor så gick jag till gymmet igår och körde ett härligt löppass. Så himla skönt att röra på sig efter en helg sittandes på rumpan.

Körde 5 min power walk som uppvärmning och sedan 2 min löpning + 1 min power walk X 50 min och 5 min power walk som nedvarvning. Så där lagom jobbigt och skönt och precis den belastningen mina benhinnor och knän klarar av. Efter jag överansträngde dem med löpning i våras så får jag ont om jag springer för länge i sträck eller för snabbt så därför passar det att köra intervaller med löpning och power walk. Blev 8,5km totalt, GÖTT!

Nu ska jag iväg på lite möten och sedan till min spådam vilket jag verkligen ser fram emot ♥ Puss, I