Vad tycker du om glutenfri pasta? Sådan som är gjord på majsmjöl tillexempel?
Kram

SVAR: Jag själv kan använda mig av den ibland men den är ju inte nyttigare än vanlig pasta men bättre i och med att den är glutefri. Där emot så finns det bättre alternativ som ex sötpotatis/bovete-, bovete-, quinoa- eller bönpasta som är grymt gott och bättre alterntiv. Jag hittade det på Eat som är en ekologisk mataffär i Vasastan eller på Mathem.

1. Vad är din naturliga hårfärg?
2. Favoritserie?
3. Har några tatueringar? Om inte vill du skaffa några?
4. Vad har du för storlek på dina triangl bikinis?
5. Är du helsvensk?
6. Vilka länder har du varit i?
7. Drömresmål?

SVAR:

1. jag har alltid varit blond naturligt sedan jag var liten men färgade håret brunt när jag var 15 och har sedan dess färgat håret blont. Tror jag har mörkblont/råttfärgat hår naturligt 🙂
2. Oj får jag bara välja 1? Jag älskar Gossip Girl, New Girl, Hart of Dixe och Paradise Hotel. Älskar verkligen serier!
3. Nej jag har ingen. Har någon gång på fyllan fått för mig att tatuera mig men som tur är så har det aldrig hänt. Haha. Kommer nog aldrig skaffa någon faktiskt.
4. Jag har XS.
5. Nej jag är faktiskt inte helsvensk. Min morfar kommer från Tjeckien så 25% tjeckisk. Sedan så tror jag båden min mormor och pappas sida har vallon i bloden men vet ej hur mycket. Så en liten blandning. 🙂
6. Hmm nu ska jag försöka komma ihåg… Turkiet, Polen, Estland, Lettland, Norge, Danmark, Finland, Tyskland, Georgien, Slovakien, USA, Thailand, Frankrike, England, Spanien, Portugal, Marocko, Khap Verde (vet ej vilket land?), Dubai… nu kommer jag inte på fler men har säkert glömt någon.
7. Aruba 🙂

Hej Ida!:-) Jag undrar om man kan bygga en större rumpa av enbart hemma träning? Jag har stång med viter samt hantlar med olika vikt.Då jag tyvärr inte har tiden med liten bebis att gå på gym! Har kört i ungefär 10 månader hemma nu men skulle vilja börja köra lite tygre. Tack för en bra och inspirerande blogg!

SVAR: Det beror på vad du har för utgångspunkt? Har du redan vältränade muskler och klarar av att lyfta endel så kan du behöva tyngre vikter och in i gymmet. Är du inte så tränad så kan du till och med få muskelökning av egen kroppsvikt. Men du måste hela tiden öka så det kommer komma till en punkt där du måste öka vikterna för att utvecklas. Har du kört i 10 mån hemma med de vikterna så kan det vara så att du måste lägga på mer vikt för att öka volymen på musklerna. Testa även att byta övningar och kör mycket enbens övningar som ex bulgariska utfall med vikt. Kramis

Hej Ida! Jag känner ofta att jag har fantasi när jag går till gymmet och vet inte riktigt hur jag ska träna och tar mycket hjälp från din blogg när jag ska lägga upp ett pass. Har du några tips på hur man kommer på en träningsplan och hur an ska tänka och lägga upp det? Tack för en jättebra blogg!

SVAR: Hej och tack för din kommentar 🙂 <3 Först och främst bör du lägga upp ett mål för dig själv och utefter det lägga upp din träning. Vill du bygga större muskler? vill du tighta till kroppen? Vill du gå ner/upp i vikt? Bli starkare i en viss musklergrupp? Få bättre kondition? osv. Kör du styrketräning kan du kolla det HÄR inlägget till hjälp för att lägga upp styrketräningen utefter dina mål. Sedan kolla över hur många gånger i veckan du planerat att träna? Så börja sätta dig ner och skriva upp dina mål och lägg upp en plan efter det. Känns det svårt så skulle jag investera i att ta hjälp av en PT några gånger. Lycka till Kram