Hur gör du nu med mjölkprodukter nu? Ser att du har ätit en del ost, är det vissa ostar som är bättre än andra? Har nämligen själv precis slutat med mjölkprodukter.

SVAR: Hej! Många har frågat samma så jag tar upp din fråga här. Efter att ha överdoserat mjölkprodukter under många år så tog jag en mjölkdetox på 2 år då jag inte konsumerade en enda mjölkprodukt. Det var riktigt bra för mig då jag typ var beroende av mjölk. Jag är inte allergisk mot mjölk så jag kan äta endel mjölkprodukter nu men så fort jag äter lite för mycket så känns det med en gång. Jag dricker aldrig mjölk utan jag äter i så fall yoghurt, har skyr i smoothies, grädd i sås eller äter ost. Det funkar hur bra som helst i lagom mängd och försöker att ta några dagar i veckan som är helt mjölkfria. De mjölkprodukter som funkar bäst för mig r fullfet yoghurt (alltså inga lätt varianter) och då brukar jag ta 2 laktozym till som hjälper till att bryta ner laktosen. Sedan funkar getost, fårost och hårdost hur bra som helst i lagom mängd och brukar funka även för de som är laktosintolleranta. Dock så är väldigt många allergiska/överkänsliga mot mjölk så att dra ner/sluta med mjölk kan ofta hjälpa många. Känn efter själv hur stor mängd mjölk just din kropp klarar av och vilka produkter som funkar. Bäst är då att göra en detox helt på någon månad och sedan testa olika mjölkprodukter och se hur du reagerar. Lycka till! Kramis

//English: Question/answer in swedish. Use google translate.