Ida Warg

God morgon finisar! Nu är träninsgcampet i full gång och jag bara älskar det! Den här resan känns helt overklig och jag kan inte riktigt fatta vad som händer nu. Yoga varje morgon men min favorityogalärare Josefine på en terass med världens bästa utsikt följt av en ekologisk frukust som är helt magisk. Alla får nämligen beställa frukost från ett raw food ställe där man får välja smoothie, juice eller fruktsallad. De bjöd även på magiskt bovetebröd imorse. Måste sno åt mig receptet innan vi åker hem. Jag kör en smoothie på grönkål, spenat, banan, lime, ananas och spirulina som är grym! Igår körde vi även ett sjukt svettigt pass på beachen på eftermiddagen som jag kan berätta mer om sedan. Nu ska jag gå ner för dagens yogapass. Hörs sedan. Puss, I

//English: Good morning sweeties! Now we started the training camp and I can’t believe this is happening? Yoga every morning with the perfect view with my favorit yoga teacher Josefine. After the yoga we´re having an amazing magic organic breakfast. I took a green smoothie with banana, pineapple, lime, spiralling, kale and spinach. Love it! Now it´s time for todays yoga session, talk to you later. Love, I

Hej Ida. Jag har en fråga som nog inte är helt lätt att svara på, men jag tänkte höra med dig om du har några tankar om orsak till mitt problem. Våren 2014 utvecklade jag en ätstörning och i samband med den försvann min mens i början på sommaren. Jag hade utan tvekan näringsbrist. Trots att jag till hösten tog tag i min ätstörning och började äta mycket (och därmed öka i vikt) dröjde det ända till februari i år innan mensen återkom. Den kom då två månader i följd men upphörde sedan igen, trots att jag inte tappat i vikt, snarare ökat i så fall. Det känns så märkligt. Förra uppehållet kunde jag se ett tydligt mönster: för lite mat i förhållande till träning, men nu har jag ett sunt förhållningssätt till mat då jag äter proteiner, kolhydrater, fetter och grönsaker i rimliga portioner ca 5-6 ggr/dag. Dessutom tränar jag väldigt sällan numera bortsett från ca 1 h promenader nästan varje dag. Jag är 16 år och har haft regelbunden mens sedan 12-årsåldern, fram till våren 2014, så jag vet att det en gång fungerat normalt. Har ett BMI på 18,8 så jag vet att jag ligger i underkant, men varken känner mig sjuklig eller ser för smal ut. Gillar att vara aktiv och rör gärna på mig i olika former (med uppehåll nu på sommaren) men tycker ändå att jag får i mig tillräckligt med energi i förhållande. Något i min kropp verkar vara i obalans men frågan är bara vad? Funderar i alla fall på att söka hjälp rätt snart för detta, men du Ida – eller någon annan som har något gott råd – får gärna berätta för mig om sina tankar.

SVAR: Hej fina du och tack för din kommentar! Frågan är omöjlig för mig att svara på och jag skulle råda dig att gå och få hjälp så snart du kan. Men jag vet att många frågat samma och ni kan väll snälla berätta och komma med tips och råd från era egna erfarenheter? Någon som varit med om liknande situation? Vad hände? Hur gjorde ni? Så fint om ni vill dela med er (man kan självklart vara anonym) ♥

//English: Question/answer in swedish. Use google translate.

God morgon mina älsklingar! Hoppas ni sovit got? Själv njuter jag av Thailand och den magiska naturen. Igår tog vi en morgon power walk och ville bara stanna och fota allt för det är så galet vacekrt överallt! Ja ni ser ju på bilderna ovan. Förutom vacker natur är det också sjukt mycket backar och sjukt varmt så denna power walk blev så jobbig! Jag var helt sjöblöt av svett när vi kom hem men så underbart. Vi stannade även på vägen för en härlig frulle vilket blev en skön vila. Ser fram emot när vi ska ta gänget på denna PW under veckan. Perekt att gå på morgonen då solen ej tittat fram ännu för mitt på dagen skulle jag tuppa av. Visst är det vackert?! Puss, I

//English: Good morning sweeties! Hope you´ve slept well? I enjoy Thailand and the magical nature. Yesterday we took a morning power walk and as you can see on the pictures above it was so beautiful! It also was so much hills and so hot and I was soaking wet of sweat when we got home. haha wonderful! Don´t you think it´s beautiful? Love, I