Hej Ida!
Kan inte du ta upp det här med att träna med träningsvärk? Är det okej att träna med lite träningsvärk eller ska man alltid vänta tills allt är borta? Kram Jenny

SVAR: Hej Jenny och tack för din kommentar! Att träna med träningsvärk är absolut inte farligt och något jag gjort hela mitt liv. Dock har jag då tränat på elitnivå med ett 1-5 pass/dag och då är det ganska oundvikligt att inte ha träningsvärk. Haha. Så det är absolut ok att träna med träningsvärk bara man sedan ser till att vila och få den återhämtning som kroppen behöver. Kör hårt! Kram, I

//English: Question/Answer in swedish. Use google translate.