HAPPY LIVING

IMG_2658.JPGIMG_2667-0.JPGIMG_2653.JPGIMG_2665.JPGIMG_2664.JPGIMG_2663.JPGIMG_2659.JPGIMG_2662.JPG

Igår var jag och Natasha på en supertrevlig pressresa där vi fick testa Skepparholmens nya koncept Happy Living. Så himla trevligt var det! Vi fick njuta av supergod mat, 90min träning, handkur, massage, deras trevliga spaavdelning och massa trevligt sällskap. Dessutom var min vän Natasha så grym att hon vann tävlingen om att gissa ingredienser i den gröna shotten så vi vann ett lyxigt kurbad. Haha perfekt! Tack för en mycket trevlig söndag!

//English: Yesterday me and Natasha was at a super nice press trip to Skepparholmens spa all day. So cosy! Good food, 90min workout, food lecture, massage, spa and really nice company. Thank you Skepparholmen for a really nice sunday!

 

HITTA MOTIVATIONEN TILL TRÄNING

question answerHej Ida! Jag har följt din blogg ett tag nu och tycker den är jätte bra! Jag har några frågor till dig. Hur gjorde du när du skulle börja träna, vart fick du motivationen ifrån och vart började du träna? Och hur gammal va du när du började? Kram, Frida

SVAR: Hej Frida och tack för din kommentar! Väldigt bra fråga måste jag säga och fick mig att tänka. Jag vet inte riktigt hur allt började men så länga jag kommer ihåg så har jag alltid haft ett behov av att röra på mig. Mamma och pappa var noga med att både jag och min bror skulle hålla på med rörlig aktivitet och jag har testat Glof, gymnastik, skidor, tennis, orientering, brottning och dans och jag började nog runt 5-6år. Men fastnade tillslut för dans och tränade 6 pass i veckan redan som 10 årig. Jag tävlade i dans och med ett så tydligt mål som man fick då (1a plats) kom motivationen till träningautomatiskt. Sedan tyckte jag ju att det var så galet kul att dansa så det var nog svårare att få mig att vila än att träna 🙂 Haha. Så mitt bästa tips är verkligen att hitta något som man verkligen brinner för.

Dock kan jag säga att nu när jag slutat dansat har motivationen inte alltid varit på topp. Det därför att jag inte haft något klart och tydligt mål. Varje gång jag är duktig på att sätta upp mål för mig själv som tex. klara en chin eller klara en viss vikt i squats så kommer motivationen direkt tillbaka. Just nu har jag inget klart mål men kommer sätta mig och tänka ut det nästa vecka för att träna utan mål kan göra vem som helst omotiverad.

Har ni satt upp mål till er själva med träningen? Om, så berätta vad? Nyfiken! 🙂

//English: Question/answer in swedish. Use google translate.

THIS WEEKS CHALLENGE – THE PLANK

Wohoo BÄSTA dagen är här och det är dags för en ny underbar utmaning. Jag är så taggad då jag äntligen kan dra igång och träna igen efter 1 veckas förkylning. Denna vecka kör vi en riktig favorit i repris och jag ser verkligen fram emot det! Jag utmanar er nämligen att stå i älskade plankan i totalt 22min innan veckans slut. Ni får dela upp det hur ni vill!

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg –> http://idawarg.wearecube.se/?p=32732 ‎och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:) SÅ vilka är på denna veckas utmaning?!  Nu kör vi!

#WARGPOWER


//English: Wohoo the best day ever is here, monday! Im so excited because finally I get to start exercising again after 1 week of cold. This week I will challenge you with a favorite, the plank! I challenge you to do the plank total 22min before the end of this week. (divid it how you want) Who wants to join?

If you have a blog you can participate by leaving a comment below that you are in + your blog adress. Then you do a post on your blog about the challenge and links –> http://idawarg.wearecube.se/?p=32732 In the end of this week I will do a post on my blog and link everyone who participate in the challenge.

#WARGPOWER

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!