LUCKA 14 – SOCKERFRI DAG

IMG_1561.JPG

Idag utmanar jag er att ha en sockerfri dag. Vill att ni utesluter socker och snabba kolhydrater so m pasta, bröd mm helt. Eftersom det är 3:e advent och kanske vill ha något till advenstmys så byt ut lussebullar och pepparkakor mot mina Raw Pepparkaksbollar istället. Så goda och superlätta att göra! 🙂

English: Today I challenge you to have a sugar free day. Exclude sugar and simple carbs like bread and pasta. Since it is 3th advent maybe you want something good to your coffee, replace saffran buns and gingerbread to my delicious Raw Ginger Bread Balls. So tasty and so easy to do! 🙂

 

MAGSIK YOGA KLASS

IMG_2473.JPGIMG_2478.JPGIMG_2477.JPGIMG_2475.JPGIMG_2480.JPGIMG_2476-0.JPGIMG_2474.JPGIMG_2472.JPGIMG_2479.JPG

 

Tights – HERE // Sweater – HERE

Första delan av veckan med LaPoint bodde vi på campet men de 3 sista nätterna så fick vi flytta in på det 5 stjärninga hotellet Paradis Plage Hotel. Det hotellet var helt magiskt och jag skulle helt seriöst kunna flytta in där! Det ligger precis vid vattnet där vi surfade och hade både gym, spa, crossfitbox, surf, pool, yogastudio och helt fantastiska hotellrum. Jag vill bara tillbaka! En av dagarna så körde vi yoga och det var helt magiskt med havsutsikten och att höra vågorna under yogapasset var så avslappnande. Take me back!

English: The first part of the week with LaPoint we stayed at the camp but the last 3 nights we moved in at the 5 star hotel Paradis Plage. It was totally magic and I want to move there! It is located right on the waterfront where we surfed and had both gym, spa, crossfitbox, surfing, swimming pool, yoga studio and so nice rooms. I just want to go back! One of the days we did a yoga session and it was magical with the view of the ocean and to hear the waves during yoga session was so relaxing! Take me back!

NIKON tävlingen?! – Många frågar när vinnaren ska utses och tävlingen är nu avslutad och ska sitta och läsa igenom alla anmälningar vilket kommer ta en tid då så galet många varit med och tävlat men vinnare kommer presenteras i veckan så håll utkik 🙂

LUCKA 13 – MOUNTAINCLIMBERS

IMG_2162-1.JPGIMG_2163-2.JPG

Det är dags att svettas! Idag utmanar jag er att köra 40st mountain climbers X 3. Stå som på bild 1 och hoppa sedan och byt till position i bild 2. Byt snabbt utan vila. Nu kör vi!

English: It´s time to sweat! Today I challenge you to do 40reps X 3. Start like pic 1 and then jump and change to potion on pic 2. Do fast changes without rest. Let´s GO!

 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!