Nu ligger ett nytt avsnitt av Kickstart uppe. I dagens avsnitt så börjar min verkliga sida komma fram 😀

Kan säga att jag verkligen njöt av träningspasset jag körde med tjejerna! haha.

[iframe id=”http://www.tv3play.se/embed?id=369999″]

.

Ni kan även denna veckan haka på och göra ett liknande pass som tjejerna. Har ni ingen coach med visselpipa som står och skriker så kör istället:

Spring valfri runda på 30 minuter. Under löpriunddan vill jag att ni hinner med…

– 100 squats

– 100 sit ups

– 30 armhävningar

– 3 min planka.

Ni kan välja att dela upp det hur ni vill under löprundan.

[iframe id=”http://www.tv3play.se/embed?id=381837″]