Följ mig på @idasfitness.

.

1. Lanzarote. // 2. Event med Kari Traa. // 3. Pole Dance träning. // 4. Körde ett härligt biceps/triceps pass.

1. Har övat mer på mina marklyft och börjar få in rätt teknik 🙂

// 2. Back to rehab. Körde mitt rehab pass igen för bål och rygg och jädrans vilken träningsvärk jag fick! // 3. #TBT // 4. Me 🙂

.

1. Längtar till sol och strand. // 2. #TBT // 3. Övade på mina Chins vilket går frammåt. Kan nu göra 1 utan hjälp. Whoo! // 4. Selfietimezz!

1. Smoothie uppladdning. // 2. Selfie efter ett sjukt jobbigt Pole pass! // 3. Stretch efter benpass. // 4. Har börjat införa yoga i min träning igen.