SISTA VECKAN VÄNNER! Gud vad tiden gått snabbt! Denna veckan kan man säga är som en examensvecka ð Wihoo. Nedan ser ni ert nya schema ni ska följa denna vecka och jag vill att ni ska göra passet 3 gånger även denna veckan.
Anmäl er genom att hashtaga #wargrun efter varje utfört pass så har ni även chans att vinna snygga träningskläder från PUMA.
Är det så att man varit sjuk, skadad eller missat vecka 1 och/eller 2 så kan man hänga med fast börja på den veckan man är.
Till vana löpare: Jag utmanar er att utöver er löpträning köra DETTA styrkspass 3 gånger innan veckans slut.
SISTA VECKAN, NU KÖR VI! VILKA ÄR PÅ?
.
English: LAST week and a new run schedule. Below you find this weeks schedule that you should do 3 times before the end of this week.
Do not forget to upload pictures and hashtag #wargrun after each workout. 
For experienced runners: I challenge you to do THIS workout at least 3 times before the end of this week + your regular run workouts.
WHO WANTS TO JOIN? Let´s run!
