Har kändisarna startat en springtrend? Sista januari smäller det, men någon av er som vet vad är SPRING 2014 är?
HÄR är Noomi Rapace världsförsök på 60 m.
[youtube id=”gQeUcDbOvQs”]
VILKEN SJUK SMÄRTA
28 januari, 2014
Alltså vänner jag har precis fått den sjukaste massagen jag någonsin varit med om. Fick en massagetid av min kille av massören han har på sin fighting. Jag tänkte, idrottsmassage fasen så skönt men… Vilken otrolig smärta!!! Tårarna har sprutat, jag har skrikit, jag har sparkat… idrottsmassage på hela kroppen är inte att leka med och speciellt inte om massören är en gammal soldat och masserar stora fighters hela dagen. Men fy satan så skönt det känns så här efter!
Jag och massör Sadegh på Idrottsskadecentrum.
HARDCORE STRETCH
28 januari, 2014
Igår var jag och tränade Pole på StudioDQ.Det var så himla roligt som vanligt! 🙂 Direkt efter Poleklassen var slut hoppade jag in och var med på felxklassen. Brukar göra det då jag annars aldrig orkar ta tag i min stretch för att bli vigare. Igår var det HARDCORE splitt stretch. OMG, jag fick sitta och skaka ut benen i 15 min efter klassen för att kunna gå hem. haha. Verkligen flashbacks från Balettakademien.
Eftersom jag redan är ganska flexibel i min underkropp så var läraren på mig extra med tyngder, klossar och annat härligt för att stretcha ”översplittar” :S PAIN! Men vill man vara vig får man lida pin!
English: Yesterday I was at StudioDQ for som Pole training. After the class I took a flexibility class and it was HARDCORE split stretching. OMG I could not walk after 😀 I´m already pretty flexible in my legs so the teacher gave me weights, blocks and other scary stuff to put on and under my legs to do ”over splits” :S PAIN! Haha but hopfully I will have the most beautiful split 🙂
