Igår var jag på StudioDQ och körde ett riktigt tungt men sjukt roligt Pole pass med fokus på trick. Vi övade på massa olika handsprings och det var riktigt tufft men roligt! Är supertaggad på att kolla på ”Battle Of The Pole” på lördag som är en av Europas största Pole tävlingar. De deltagande är så jäkla grymma och det är så coolt att se vad en människokropp kan ta sig till. Har ni inte bokat biljett så gör det 🙂

English: Yesterday I took a really hard but funny Pole class with focus on tricks. We practised handsprings. It should be su fun to watch ”battle of the Pole” this weekend. It´s one of europes biggest Pole competitions and the competitors are amazing!

I alla fall så är jag jättestel i axlar, rygg och mage idag efter veckans träning. Älskar det! Bra träningsvecka helt enkelt.

Hur är det med er? Någon mer som har träningsvärk? 🙂

English: My shoulders, back and stomach is really sore after this weeks workouts. Love it.  What about you? Anybody else have sore muscles?