Här kommer mina godaste och enklaste tips på proteinrika mellanmål…

• Smörgåspålägg som skinka, kalkon eller kyckling. Rulla in favoritgrönsaken och njut.
• Ost. Jag älskar att rulla in smörgåsgrurka i skivad ost. MUMS!
• Ägg i alla former. Kokt ägg med en klick kaviar eller stekt ägg med havssalt och peppar.
• Kvarg, keso och/eller naturell yoghurt. Ät tillsammans med bär, nötter, frön, torkade bär, kanel, vaniljpulver mm.

Vad är era bästa mellanmålstips?