NY VECKA, NYA MÖJLIGHETER & EN NY HÄRLIG UTMANING! Denna veckan ska vi jobba på bålstyrkan mina vänner!
Jag utmanar er att stå i plankan sammanlagt hela 21 minuter innan veckans slut och man får dela upp det hur man vill! Vilka är på veckans utmaning? NU kör viiii!
Bjuder på den här fina juliga bilden från förra årets julträning 😉
Ojoj vilken riktig fixardag! Har hämtat strykbräda i min gamla lägenhet, satt upp gardinstänger, bakat LCHF lussbullar, tvättat, stryk gardiner och hängt upp dem. Nu har jag och hjärtat julfika i soffan hemma och smakar de nybakta bullarna med varm mjölk. MUMS!
Recept på de lussebullarna kommer i veckan så håll utkik 🙂
Snart ska vi köra ett litet crossfitpass här hemma + sista omgången i veckans utmaning. LET´S GO! 🙂
Igår lagade jag världens godaste och enklaste middag, NYTTIG PIZZA! Ja det går faktiskt att äta nyttig pizza och här kommer mitt superrecept:
Ingridienser: Fullkortstortillas, riven mozarella 21%, purjolök, basturökt smörgåsskinka, ananas, ruccola, tomatpure.
Gör så här: Sätt ugnen på 225 grader. Lägg upp tortillabröden på en plåt med bakplåtspapper. Smeta ut tomatpuré jämt fördelat över bröden. skiva skinka, purjolök, och annanas och fördela över pizzan. Häll sedan önskad mängd ost över bröden och in i ugnen i 10 min. Ta sedan ut och lägg lite ruccola över. Jag serverade pizzorna med en stor sallad till.
Näringsinnehåll/pizza: 255 kcal, Protein: 19g, Kolhydrat: 19 g Fett: 9g.
Hur gott som helst och superenkelt!
